Ejercicio y Bienestar

Cómo Realizar Rutinas de Entrenamiento con los Dados de Ejercicio

Los expertos en el ejercicio físico están de acuerdo en que cuanto más divertida, fácil y emocionante sea tu rutina…

2 years ago

Mejores Bandas de Resistencia para Ejercicio de Glúteos

Por varias razones, las bandas de resistencia para glúteos son el mejor equipo de ejercicio nuevo para 2022. Desde que…

2 years ago

¿Cuál es la Mejor Almohadilla Multifuncional para Arrodillarse?

La mejor almohadilla multifuncional para arrodillarse es aquella que brinda a tus rodillas o codos la mejor protección. Las almohadillas…

2 years ago

Días de Descanso: Consejos y Trucos para una Recuperación Activa

El ejercicio y la dieta son aspectos importantes de un estilo de vida saludable. Sin embargo, exagerar puede provocar agotamiento…

2 years ago

Actividades Familiares para Estimular la Inteligencia de los Niños

Los padres buscan brindar beneficios a sus hijos fomentando el aprendizaje CTIM (ciencia, tecnología, ingeniería y matemáticas). También quieren que…

3 years ago

Calostro Bovino para Estimular el Sistema Inmune de Atletas

El uso de suplementos como el calostro bovino para estimular el sistema inmune está aumentando especialmente por atletas de resistencia.…

3 years ago

Consejos de Motivación para Empezar una Rutina de Ejercicio

La vida moderna nos empuja a la mayoría de nosotros a pasar nuestros días sentados. Para contrarrestar los efectos negativos…

3 years ago

Ejercicios para Estar en Forma Durante la Cuarentena por Coronavirus

Mantenerse en forma durante la cuarentena puede ser difícil cuando tienes ganas de hacer nada y solo descansar. Seamos sinceros,…

4 years ago

Qué Pasa si Bebes Vino y Después Haces Ejercicio

Quienes disfrutan el vino lo encuentran muy relajante y algunos estudios han demostrado beneficios para la salud cuando se consume…

4 years ago