Beneficios de masajear tus pies antes de dormir

El masaje es extremadamente importante y una medicina alternativa para aliviar la tensión o el dolor de nuestros músculos. Los masajistas y terapistas certificados han comprobado que masajear nuestros músculos es una de las mejores curas para la mayoría de los dolores y los problemas corporales en general.

Diferentes puntos en nuestros pies representan los órganos del cuerpo. Es muy importante masajearlos, especialmente durante la noche, para relajarnos después de un día estresante. Este proceso te dará la energía para comenzar una nueva mañana al día siguiente.

Estos son algunos beneficios de masajear tus pies:

• Mejora la circulación de la sangre
• Asombrosos resultados en tu piel
• El efecto de edema puede reducirse
• Ayuda en el síndrome de piernas
• Reduce la ansiedad
• Combate la migraña y cualquier dolor de cabeza
• Benéfico para constipación y sinusitis
• Grandioso para bajar la presión arterial
• Bueno para mantener una función saludable
• Es cura para muchas enfermedades
• Facilita la digestión
• Excelente para pacientes con asma
• Remueve el ácido láctico
• Movilización de la grasa
• Hace una gran diferencia en el estiramiento de los músculos
• Alivia el dolor causado por el ejercicio

Puedes usar algún tipo de aceite corporal, loción o crema para masajear tus pies, y para mejores resultados el masaje deberá durar entre 10 y 15 minutos.