Es muy fácil dejarte llevar y ejercitarte demás, pero hasta en el ejercicio, a veces “menos es más”. No…
El grupo Les Mills ha traído entrenamientos grandiosos como el Body Combat y el Body Balance, y ahora te invita…
La hora de tu rutina de ejercicio muchas veces depende de otros factores, como tu trabajo, hijos, u otro compromiso.…
No existe una rutina universal que aplique para todos y ofrezca los mismos resultados. Es igual que vestirte. No toda…
Estás harto de hacer ejercicio y no ver resultados. Tal vez no estés haciendo las rutinas más favorecedoras. Aquí te…
El pasado día jueves por la mañana, un grupo de ocho triatletas realizaban un entrenamiento en la zona del Ajusco…