Riesgos de usar tacones durante el embarazo

El embarazo es una etapa en la que la mujer debe tener muchos cuidados, incluyendo el tipo de zapatos que usa. A continuación te presentamos los riesgos de usar tacones durante el embarazo.

Uno de los cambios que sufre el cuerpo durante el embarazo es que los ligamentos se ablandan, por lo tanto, eres más propensa a sufrir lesiones. Ahora imagínate si agregas zapatillas de tacón.

Además, sabes que usar tacones aumenta el riesgo de caídas, cosa que debes evitar al máximo durante el embarazo. Tu centro de gravedad se carga hacia adelante cuando estás embarazada, lo cual acentúas con el uso de tacones. Si combinas estos dos factores, lo más probable es que una caída lastime directamente a tu bebé.

A medida que tu embarazo avanza, los dolores de espalda se hacen más fuertes. Pues déjame decirte que ese dolor empeorará si le agregas unos tacones, ya que alteran la alineación de la columna vertebral.

Otra cosa que pueden empeorar las zapatillas es la hinchazón de pies, tobillos y piernas, que es común durante el embarazo.

Así que te recomendamos usar un calzado que no solamente sea cómodo, sino también que te brinde la seguridad que necesitas. Elige uno que te de soporte, que no sea resbaladizo y que no te apriete.

Si debes usar tacones para una ocasión especial, camina lo menos posible con ellos, de preferencia que no sean muy altos y opta por unos de tacón grueso.