¿Qué pasa en tu cuerpo cuando comes 2 plátanos diarios?

Hoy en día nos encontramos con un montón de dietas y alternativas a la salud, pero al final del día creo que todos tenemos un objetivo en común y ese es el querer mantener nuestra salud y para ello sabemos que tenemos que reducir y hacer una selección sobre los productos procesados que comemos día con día. Porque, claro, a quién no le encantan los chocolates y las papas fritas, pero estamos desaprovechando lo que la naturaleza nos regala a través de deliciosa y saludable comida como lo son las frutas y verduras.

Por ejemplo, analicemos detenidamente esta particular fruta que es el plátano. Esta comida preferida de los monos está repleta de cosas saludables, incluyendo vitaminas, nutrientes y fibra. Y lo mejor es que las puedes encontrar en todas partes y a un precio razonable, así que te compartimos este video que nos muestra los Top 10 beneficios de comer plátanos o bananas.