•  Fortalecen exponencialmente el sistema inmunológico.
•  Ayudan exponencialmente a una mejor digestión y absorción de alimentos y nutrientes.
•  Evitan infecciones.
•  Combaten hongos y levaduras.
•  Evitan que seamos presas de virus como gripas constantes.
•  Evitan padecimientos como artritis, demencia, depresión y cáncer.
•  Eliminan en síndrome de color irritable (combinado con una correcta alimentación).
•  Promueven una correcta absorción de vitamina B12, ácidos grasos y minarales como magnesio y hierro.
•  Eliminan padecimientos crónicos inflamatorios (es decir, todos aquellos que terminan en “itis”: colitis, grastritis, etc.)
•  Eliminan eczema/dermatitis.
•  Previenen infecciones urinarias.
• Promueven la salud bucal.
•  Reducen niveles de colesterol.
•  Eliminan acné.
•  Son un aliado para el tratamiento del cáncer y enfermedad de crohn.
•  Eliminan el síndrome del intestino permeable.
•  Al promover la salud del intestino son un aliado en los tratamientos contra la depresión.
•  No existen efectos secundarios por su consumo o suplementación.

 ¿QUÉ ALIMENTOS NATURALES CONTIENEN PROBIÓTICOS?

Alimentos fermentados como:
1. Té combucha
2. Chucrut (ó col en conserva)
3. Encurtidos fermentados como los pepinillos (caseros o envasados)
4. Vinagre de manzana
5. Tepache
6. Kefir
7. Kimchi
10. Yogurt ((casero))

 ¿Y EN CUANTO A LOS SUPLEMENTOS?

1. Elige una marca que tenga un buen respaldo científico y social.
2. Elige un probiótico que tenga entre 15 a 100 billones de probióticos.
3. Que contenga al menos 30 cepas diferentes, entre las cuales deberán encontrarse: Bacillus coagulans, saccharomyces boulardii, bacillus subtilis, lactobacillus rhamnosus.

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PERO ¿QUE SON EXACTAMENTE LOS PROBIÓTICOS?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define los probióticos como microorganismos vivos que, administrados en cantidades adecuadas, producen un efecto beneficioso en nuestra salud.
Son bacterias intestinales que nos permiten estimular los jugos digestivos y las enzimas naturales para conseguir una correcta digestión.
Es recomendable consumir siempre alimentos probióticos orgánicos o en estado silvestre. Incluso, son unos de los encargados de que nuestro cuerpo tenga la habilidad para absorber nutrientes y pelear o evitar infecciones, virus, hongos y levaduras (que son los responsables por ejemplo de la candida).

 ¿POR QUE SE DA UN DESAJUSTE DE NUESTRA MICROBIOTA?

El microbioma/microbiota o bacterias buenas se ven afectados por algunas de estas razones: uso excesivo de antibioticos (los niños son los más sobre-medicados), jabones antibacteriales, el uso de agua que no es debidamente filtrada o que se consume del grifo, dietas altas en carbohidratos refinados, carne que no es orgánica y tiene gran cantidad de antibioticos, alimentos no orgánicos que contiene pesticidas y transgénicos, productos fluorados como pasta dental y sal, consumo excesivo de azúcar (especialmente la refinada), químicos presentes en productos para el aseo del hogar o personal y belleza, el estrés.

 ¿QUE EFECTOS NEGATIVOS TIENE EL TENER UN DESAJUSTE EN NUESTRA FLORA INTESTINAL (Ó DISBIOSIS)?

•  Pobre sistema inmunólogico
•  Inflamación del organismo
•  Depresiones
•  Infecciones
•  Virus
•  Problemas en la piel como eczema, dermatitis, acné
•  Mala digestión
•  Aumento de peso
• Riesgo de enfermedades cronico degenerativas

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