Es muy fácil dejarte llevar y ejercitarte demás, pero hasta en el ejercicio, a veces “menos es más”. No lo malinterpretes, no estamos pidiéndote que renuncies a tus entrenamientos,...
El grupo Les Mills ha traído entrenamientos grandiosos como el Body Combat y el Body Balance, y ahora te invita a estar en forma bailando con el Sh’Bam...
La hora de tu rutina de ejercicio muchas veces depende de otros factores, como tu trabajo, hijos, u otro compromiso. Sin embargo, tal vez deberías saber cuál es la mejor...
No existe una rutina universal que aplique para todos y ofrezca los mismos resultados. Es igual que vestirte. No toda la ropa te favorece de la misma manera. Por lo...
Estás harto de hacer ejercicio y no ver resultados. Tal vez no estés haciendo las rutinas más favorecedoras. Aquí te compartimos los ejercicios más efectivos que deberías practicar...
El pasado día jueves por la mañana, un grupo de ocho triatletas realizaban un entrenamiento en la zona del Ajusco y ya no regresaron, entre ellos se encontraban Fabiola Corona...