El grupo Les Mills ha traído entrenamientos grandiosos como el Body Combat y el Body Balance, y ahora te invita a estar en forma bailando con el Sh’Bam...
La hora de tu rutina de ejercicio muchas veces depende de otros factores, como tu trabajo, hijos, u otro compromiso. Sin embargo, tal vez deberías saber cuál es la mejor...
No existe una rutina universal que aplique para todos y ofrezca los mismos resultados. Es igual que vestirte. No toda la ropa te favorece de la misma manera. Por lo...