El ejercicio es una de las mejores maneras de evitar problemas de salud, mantenerse joven y brillar bien en sus…
️Gran cantidad de personas sufren de problemas digestivos que alteran la calidad de vida. Las personas jóvenes y adultas…
Así como hay comidas que es posible digerir como por arte de magia, también hay algunas otras que nos producen pesadez,…
¿El gimnasio no es lo tuyo? Pero aun así deseas tener un cuerpo atlético. Tenemos la solución y se llama…
Sólo cuando estás exhausto, deshidratado, y a punto de desmayarte es cuando estás listo para ejemplificar la “salud”. Sólo cuando…
Hoy en día, existen diversas formas de ejercitarse, algunas tradicionales, y otras nuevas que han dado increíbles resultados y…
Seamos honestos. Todos tenemos al menos un amigo o conocido que practica Crossfit… ¡y es insoportable!...
Según un estudio publicado en el Daily Mail, un estilo de vida saludable puede preservar el poder del cerebro de…
La hora de tu rutina de ejercicio muchas veces depende de otros factores, como tu trabajo, hijos, u otro compromiso.…
No existe una rutina universal que aplique para todos y ofrezca los mismos resultados. Es igual que vestirte. No toda…
Estás harto de hacer ejercicio y no ver resultados. Tal vez no estés haciendo las rutinas más favorecedoras. Aquí te…
Muchas mujeres lo consideran imposible, pero en realidad, sí se puede recuperar el tono muscular del abdomen después de dar…