Las infusiones son grandes aliadas a la hora de eliminar toxinas y depurar el organismo. Si tu objetivo, además de una limpieza interior, es bajar de peso, las...

  Este mensaje va para aquellas personitas que su peso se ha vuelto una obsesión y no precisamente por estar saludable. Hoy en día hay tanta información en las redes...

Hoy dedico un espacio a la espirulina, ya mucha gente la conoce y ha escuchado hablar de ella peo no sabe cómo incluirla ni los beneficios que aporta. Les hablo...

Ya disfrutaste de las posadas, las cenas de Navidad, Año Nuevo, el recalentado y la rosca, ahora es momento de bajar esos kilitos  que has subido y recuperar el estilo...

Equivocadamente, muchas personas creen que los tacos son un alimento malo y que engorda. Sin embargo, esta dieta te demuestra lo contrario. Una de las fieles seguidoras de esta dieta...

A veces te puedes sentir un poco desesperada, al ver que estás haciendo todo lo que está en tu manos para poder perder esos kilos que no quieres contigo, pero...

Muchas personas piensan que alimentarse de forma saludable es aburrido, y que la comida no sabe bien. Pero están equivocados, y esta ensalada es prueba de ello.

  ¿Sabías que… el no dormir bien, puede hacerte subir de peso? Tal vez pensabas que con el desgaste físico de las desveladas, se provocaba una pérdida de peso, pero...

Sólo basta caminar para que veas los resultados reflejados en la balanza. Lo único que tienes que hacer es…

Ya estuvo bueno de andar por ahí intentando miles de cosas para bajar de peso, es hora de la verdad...

¿Te cuesta bajar de peso? ¿Acumulas mucha grasa abdominal? ¿Estás cansado y no rindes? ¡OJO! Puedes tener un problema de sensibilidad a la insulina...

Un nuevo estudio encontró que la variedad es clave para una vida saludable. Pero eso no quiere decir que tienes que deshacerte de tus alimentos favoritos...

Las frutas y verduras también tienen carbohidratos, así que si tu meta es bajar de peso, es mejor que elijas aquellas con bajos niveles de azúcar...

Seamos honestos. Todos tenemos al menos un amigo o conocido que practica Crossfit… ¡y es insoportable!...

¿Quién no se ha visto tentado en seguir la dieta de un amigo al ver que le dio resultados sorprendentes? Lamentablemente, las dietas no son como una camisa que se...

Si el tiempo es esencial, querrás enfocarte en los aperitivos y alimentos que te ayuden a bajar de peso rápidamente. Estos quemadores de grasa no son como tu típica dieta,...

No se trata de una pastilla mágica o de un ungüento que debes ponerte cada noche, sino de una rutina divertida que además de hacerte perder grasa, tonificará tus músculos...

Aunque no lo creas, la dieta de la arcilla fue una de las más populares durante el 2014. Muchas famosas la adoptaron como forma de desintoxicación...