Por qué morderte las uñas es peligroso para tu salud y cómo evitarlo

Morder tus uñas no es un buen hábito. No sólo es considerado de mal gusto, sino también puede provocarte enfermedades.

Los siguientes 12 puntos te explicarán por qué morderte las uñas no es bueno para tu salud, así como algunas maneras en que puedes evitarlo:

El área bajo tus uñas es un nido de bacterias.
Y cuando muerdes tus uñas, la saliva de tu boca sólo promueve el crecimiento de dichas bacterias.
Morderte las uñas también daña el esmalte de tus dientes.
Este mal hábito también puede causar verrugas en tus dedos, que después pueden propagarse a tu boca.
Morderse las uñas puede hacer que padezcas gingivitis y mal aliento.
También puede provocar que una infección se propague alrededor de la piel de tus uñas.
Aunque no lo creas, morderte las uñas puede provocarte un resfriado.
La gente muerde sus uñas por muchas causas, incluyendo estrés. Si descubres la razón y empiezas a combatirla, será algo bueno para mejorar tu salud mental y física.
Si el aburrimiento o estrés hacen que te muerdas las uñas, haz algo que ocupe tu mente, como ejercicio.
Mantén tus uñas limpias.
Coloca una liga en tu muñeca. Cuando sientas ganas de morder tus uñas, estira la liga y suéltala. Este pequeño dolor hará que comiences a despedirte de tu mal hábito.
Y si todo lo anterior falla, pon algo de cinta alrededor de tus dedos. Esto definitivamente hará que morder tus uñas sea imposible.