¡Cuidado! Consumir estos alimentos te hace envejecer
¿Cuántas veces hemos escuchado que somos lo que comemos? Y es verdad. A veces juzgamos lo que comemos por el sabor, por el olor, incluso por el precio, pero nunca por las consecuencias nutricionales que éstos puedan traer consigo. Te invitamos a descubrir cuáles son los 7 alimentos que te hacen envejecer más rápido.
- Cereales: los cereales al contrario de ser saludables y buenos para la salud promoviendo una dieta sana, como muchos creíamos, debido a su alto contenido en gluten provocan que el azúcar se acuule en la sangre lo que hará que la piel se arrugue y con ello produce tu envejecimiento más rápido de lo normal. Si unimos esto con leche, como es costumbre, se empeora aún más porque aumentamos aún más los niveles de carbohidrato y por ende de azúcar en sangre.
- Sal: necesitas unos pocos gramos de ella diariamente, pero este producto puede causar retención de líquido e hinchamientos por lo que causará que la piel se estire y encoja afectando así su elasticidad y dando un aspecto más dañado.
- Alcohol: lucirás con un aspecto terrible si consumes mucho alcohol, ya que este causará una deshidratación extrema que terminará por dar una apariencia de vejez a la piel.
- Comida chatarra: las hamburguesas, hot dogs y todo este tipo de comidas en general, contienen gran contenido de grasas lo que produce daños orgánicos que te envejecen de modo global pero que además, los mismos excesos de grasas, causan manchas en la piel
- Café: aunque los adictos a él se nieguen a reconocerlo, el café es causante de manchas en la piel las cuales irán reafirmándose según sigamos consumiéndolo.
- Harinas: los pastelitos, panes y cualquier de derivado de la harina, son dañinos productos que su alto contenido en azúcar, que además de engordar te hará tener una piel más sensible y débil.
- Aceites: olvídate de los aceites de vegetal, de los aceites de soyas y de cualquier otro. Si no es aceite de coco y aceita de oliva, seguramente tendremos daños en piel. Incluso si el aceite de oliva se expone a calor, también será agresivo.
