-Planea con tiempo. Cada semana haz una lista de lo que quieres preparar para la siguiente, así cuando te pongas a cocinar, tendrás todos los ingredientes a la mano.

-Involúcralos en el proceso. Haz que los niños colaboren en el proceso de planeación y dales opciones (todas sanas) para que ellos sientan que también tienen control en la situación. Y si se puede también en la preparación.

-Adelántate. Trata de cocinar un día antes o si te es posible prepara el lunch durante el fin de semana hazlo para que únicamente tengas que servirlo y empacarlo el día que lo vas a usar.

-Nunca sin desayuno. No dejes que tus hijos se vayan a la escuela sin desayunar

-Evita jugos empacados. Las grandes empresas han tratado de vender la idea de que los juguitos empacados son nutritivos y cuentan como fruta dentro de la dieta de los niños. La verdad es que los jugos, si no son hechos en casa y recién exprimidos o extraídos, es mejor evitarlos, el agua simple sigue siendo la mejor opción.

-Frutas y verduras. Siempre inclúyelas, puedes hacer perlas de melón o sandía; cubitos de piña; rebanadas de manzana o pera; zanahorias ralladas con limón y sal; pepinos con limón y sal; jícamas con limón y sal; “canoas” de apio con crema de cacahuate y pasitas (siempre que tu hijo o alguno de sus amiguitos no sea alérgico a los cacahuates); rebanadas delgadas de pimientos morrones de colores, en fin, hay muchas opciones deliciosas.

-¿Lácteos? Si quieres agregar lácteos, te recomendamos el yogurt orgánico (de ser posible hecho en casa).

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ESTUDIA A TU POSIBLE EMPLEADOR
Conocer la cultura y a las personas que te entrevistarán serán tus mejores aliados no sólo para elegir el atuendo ideal, sino para determinar qué puedes esperar de la entrevista: formalidad, casualidad, etc. Otra cosa muy importante es saber a qué puesto estás aplicando, así como recordar o tener a la mano el nombre de la persona que tienes que buscar para la entrevista.

NO MIENTAS
Exagerar tus logros o capacidades pueden ser una gran tentación durante la entrevista, sin embargo, muchas veces los entrevistadores diseñan las preguntas para ver si lo que dices es verdad:

PIENSA EN TU COMODIDAD
Fuiste de shopping para encontrar el outfit perfecto, el problema es que tus zapatos no resultaron tan cómodos y siendo honestos, te aprietan un poco. Recuerda nada suma mas puntos a tu entrevista como que te veas relajado(a) .

TRABAJA EN TUS RESPUESTAS
Divagar en tus respuestas es un punto muy importante que todos debemos evitar. Cuando te pidan que profundices en tus logros habla de ti y da ejemplos claros, medibles y concretos sobre tu desempeño

CUIDA TU LENGUAJE VERBAL Y CORPORAL
Deja los nervios a un lado y refleja seguridad en lo que haces. Siéntate con la espalda erguida y mantén contacto visual con la persona que hablas, tómate tu tiempo para contestar lo que te preguntan.

Otras cosas que debes recordar:
– Nada de chicles. Si quieres cuidar tu aliento, utiliza una pequeña pastilla o láminas refrescadoras.
– Apaga tu celular o ponlo en silencio.
– Planifica con tiempo tu entrevista: cómo llegar, tu outfit, tus respuestas, el estudio de la empresa, etc.

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A veces las cosas más absurdas pueden tornarse inoportunas y hacernos perder valioso tiempo.

Llegas tarde y no hay forma de encontrar el móvil, te tumbas en la playa y pierdes las llaves, vas a colgar un cuadro y te falta una herramienta…

En cada esquina puede surgir un inconveniente, pero calma, para casi todo hay solución. Más concretamente: para casi todo hay una app.

Aquí te ofrecemos unas sencillísimas que pueden sacarte de apuros, algunos de ellos muy comunes

Encuentra tu celular dando una palmada

Todos hemos sucumbido a esos 5 minutitos de más durmiendo. Entonces comienzan los problemas. Levantarse rápido, vestirse, desayunar a toda velocidad y cuando por fin estás a punto de salir… el celular no aparece.Encontrarlo dando palmadas puede resolverte esa incómoda búsqueda.

Remueves todo y no lo encuentras, te llamas desde el teléfono de casa y descubres que lo tenías en “silencio” y, al final, llegas tarde al trabajo.Para que eso no suceda más está la app Clap! Phone Finder.

Una vez que la instalas, bastará dar unas palmadas para que el teléfono empiece a sonar.Ya no hay excusa para llegar tarde.

Detector de metales

Otro pequeño drama. Estás en la playa tumbado al sol, quizás tomándote un refrescante coctél y en un estado de relajación total. De repente, te das cuenta de que las llaves no aparecen. Miras las toneladas de arena de tu alrededor y comienzas a ponerte nervioso…

Pues bien, aquí llega otra aplicación que puede salvar la situación. Su revelador nombre es Detector de Metales, y asegura que permite medir los valores del campo magnético utilizando el sensor que tienen integrados los teléfonos móviles.

Cuando se acerca a un metal, el detector se activa y marca la intensidad de la cercanía.Sólo tienes que ir moviendo el teléfono y ver los niveles que te muestra la app.

El cuadro no está recto (o sí)

Entre las discusiones legendarias de las parejas está la de si ese cuadro que acabas de colgar está recto o no.

Sólo hay una forma de acabar con la polémica: tener un nivel. Pero, ¿quién tiene un nivel en casa si odias el bricolaje? Esta herramienta estará en tu móvil en cuanto instales Nivel Clinómetro.

Esta app convierte el móvil en el clásico nivel con burbuja. Si la burbuja está en el centro, ya puedes dejar de discutir.

Cuéntanos como te fue con estas apps, nosotros ya estamos descargando la primera!

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Ir a vivir a otro lugar es una decisión difícil y que requiere de mucho valor, sabes que irás a vivir nuevas aventuras, experiencias inolvidables, y que conocerás nuevos lugares y nueva gente! Sin embargo nadie te dice estas 5 inevitables y desagradables cosas que pasarán durante tu ausencia.

1.   Perderás algunos amigos

Esta es tal vez una de las cosas más dolorosas que no tomaste en cuenta al tomar la decisión de irte a vivir a otro lugar y es inminente. La situación no es del todo favorable para la relación de amistad, pero no es tu culpa ni la de ellos. Lamentablemente la rutina de ambos lados los consume, nuevas cosas por hacer, proyectos en puerta e incluso nuevas amistades, y de repente te pones a pensar cuantos cumpleaños olvidaste o cuantas veces han olvidado el tuyo. Ese amigo que veías todos los días, se ha transformado en un desconocido, pues sus formas de vivir han cambiado y no son los mismos de hace algunos años.

2. Extrañarás cosas que jamás imaginaste

Como ese vecino que te daba los buenos días cada vez que lo encontrabas barriendo su calle.  De pronto te pones a pensar y te das cuenta que esas pequeñas cosas que tal vez te parecían insignificantes o que incluso no prestabas atención, son las cosas que hacían de ese lugar tu lugar. Desearás estar en casa, haciendo cosas que te molestaban, solo por volver a sentir ese calor de hogar.

3. A veces te sentirás muy sola, aunque estés con mucha gente

Habrá veces en las que solo tienes ganas de darles un abrazo a tus papás o hermanos, y la tecnología no es la mejor ayuda para llenar estos vacíos y satisfacer las ganas de un cariño, escuchar su voz ya no te parece suficiente.       Hacer nuevas amistades en tu nuevo lugar, puede resultar complicado, la mayoría de las personas ya tienen su vida formada allá e incluso puedes llegar a sentirte fuera de lugar. Pasar tu primera navidad sola no será sencillo.Habrá ocasiones en las que te ganen las ganas de llorar, sin razón aparente, la nostalgia se hará presente y la primera solución será quedarte abrazada a tu almohada, como lo hacías en casa

4. Que está pasando en el otro lado? No lo sabrás

Si bien el ir a vivir fuera es la experiencia de tu vida, puede resultar un inmenso dolor para los que se quedan en casa. Tu decisión de ir a vivir fuera puede ser tachada de egoísta pero no hay nada que hacer, quien te quiere de verdad entenderá y apoyará tu decisión, sin embargo eso no quitará su tristeza por tu ausencia. Hay veces que consumida por la rutina de tu nueva vida independiente, te olvidas de llamar o enviar un mensaje!! Tal vez no te reclamen para no molestarte pero te estarán extrañando sobremanera.

5. Simplemente no estarás ahí

Pasarán acontecimientos importantes; bodas, cumpleaños, graduaciones y hasta muertes, y simplemente no estarás, y te sentirás culpable la mayor parte del tiempo. Irán pasando todas esas cosas que nunca imaginaste perderte, sin embargo habrá ocasiones que no puedes hacer nada para asistir. Será difícil decidir entre la boda de tu mejor amiga o el cumpleaños de tu hermanito consentido, tus prioridades se verán bastante afectadas, pues no es rentable asistir a ambos cuando estás tan lejos. Más de una vez te sentirás la peor persona del mundo.

Sin embargo, no olvides que todos los sacrificios tienen recompensas, y el vivir fuera así como puede representar uno de los sacrificios más grandes que puedas hacer, se traduce en una gran recompensa que te llena de experiencias increíbles, madurez, equilibrio y sabiduría, y eso es algo de lo que no te arrepentirás jamás.

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Los ojos son la principal fuente de comunicación que hay en tu rostro, así que si quieres lucir una mirada perfecta y profunda, maquíllalos de manera que luzcan, grandes, vivos y muy alegres!

Checa estos simples pero efectivos tips para dar una ilusión de una mirada intensa y misteriosa.

1.- Pinta tus labios: Si llevas solo mascara en tus pestañas y concentras todo el color y la atención a tus labios, darás una ilusión de ojos más grandes y llenos de vida.

2.- Perfila tus cejas: Si tienes una ceja bien diseñada darás a tus ojos más espacio para lucir, puesto que no habrá vello obstruyéndolos, inténtalo!

3.- Usa sombras monocromáticas: si lo que quieres es maquillar los ojos, utiliza un color claro para dar luz y un oscuro para el parpado, prueba utilizando el mismo color y juega con los tonos.

4.- Alarga tus pestañas: aplica por lo menos dos capas de mascara en tus pestañas, y con la ayuda de tu cepillo aplicador intenta alargarlas lo mas que puedas.

5.- Delineado en blanco: Has utilizado delineador blanco en lugar de negro? Estamos tan acostumbradas a llevar delineador negro que nos hemos olvidado que hay mas opciones. Atrevete a probar tonos blancos y quedarás sorprendida de la luz que puede dar a tu mirada.

6.- Usa correctores líquidos: Los correctores en crema son cosa del pasado, utiliza correctores líquidos que darán a tu piel un aspecto mas elástico pues se adaptan mejor que los de crema, además no dejan residuos y son muy suaves!

7.- Sin espacios en blanco: Rellena la línea de pestañas superior de tu párpado, esto hará el efecto de una mirada seductora y misteriosa, además de una inmediata alargada línea de pestañas.

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