Para comenzar, se recomienda una rutina diaria de cuidado de la piel. Existen numerosos beneficios para nutrir la piel con sueros o productos con infusión de aloe vera y aceites esenciales con hierbas para mantener la piel brillante. Incluso de un polvo hecho de minerales naturales es útil.

Para lograr esto, primordialmente debes cuidar tu salud ya que esta se proyecta en tu piel. Por lo tanto cuando estés completamente saludable, estarás libre de imperfecciones y brillo. Además al ser saludable, se reducen los niveles de estrés y se garantiza tu felicidad.

Si bien podemos seguir utilizando cualquier producto para obtener una piel radiante, es importante que también tengamos en cuenta los problemas de salud relacionados con el cuidado de la piel.

# 1. Bebe mucha agua

Este consejo puede sonar como cliché. Sin embargo, está comprobado que estar deshidratado tiene un impacto negativo en tu cuerpo y afecta su funcionamiento. Además, la deshidratación hace que cualquier arruga sea más visible. También debes tener en cuenta que el cuerpo utiliza agua para fines de limpieza. Si no tienes agua suficiente para limpiar el cuerpo, los desechos se acumularán y será visible en forma de imperfecciones de la piel.

Es importante saber que debes beber agua de la manera correcta. Con esto queremos decir que debes consumir agua lentamente durante todo el día, todos los días. Tomar mucha agua a la vez anula los beneficios que puede obtener al beber el agua, ya que apenas será absorbida por el cuerpo.

Además, si tiendes a consumir líquidos deshidratantes como el café o el alcohol, es importante hidratarse antes y después. Por ejemplo, en el caso de una taza de café por la mañana, toma agua tan pronto como te levantes para preparar tu cuerpo.

# 2. Hacer un punto de transpiración

Aproximadamente el 20% de todos los desechos corporales se elimina a través de la transpiración. Como tal, es importante seguir sudando. Haz ejercicio o toma sesiones de sauna; ambas, de ser posible.

Si prefieres ejercitarte para sudar, trotar, hacer yoga e incluso andar en bicicleta, son actividades físicas perfectas para ti. Sin embargo, debes asegurarte de lavarte la cara antes y después del entrenamiento. Cuando sudas, los poros de tu piel se abren ampliamente y cualquier cosa en la piel se absorbe con bastante facilidad. Después del entrenamiento, lavarse la cara reduce las posibilidades de que lo eliminado se reabsorba.

El ejercicio también tiene el efecto de producir endorfinas, lo que produce felicidad y esto, a su vez, te ayuda a mantener una piel hermosa y saludable.

# 3. Bañate tan a menudo como sea posible

No se puede negar que tomar un baño es excepcionalmente relajante. Alivia cualquier estrés, dejándote saludable a ti y a tu piel.

Para llevar tu baño al siguiente nivel, prepara una buena jarra de té y llevala a tu baño. Por supuesto, asegurate de que el agua no esté peligrosamente caliente antes de meterte; las quemaduras en la piel son dolorosas, por lo tanto, evítalas.

Con respecto al té, existen numerosas opciones que beneficiarán a tu piel. Éstas incluyen:

• Milenrama
• Manzanilla
• Hinojo
• Echinacea

# 4. Prueba minerales embellecedores

Se nos ha enseñado que los minerales son una parte esencial de una dieta saludable. Esto es muy cierto, y cuando se trata de embellecer la piel, hay minerales que son más efectivos que otros: los minerales embellecedores.

Por ejemplo, el azufre rara vez se incluye en la lista de minerales esenciales para consumir. Sin embargo, es el cuarto mineral más abundante en nuestros cuerpos y es fundamental para muchos de nuestros procesos del sistema corporal. Tener un amplio suministro de minerales en nuestros cuerpos mantiene nuestras piel limpia y el cabello sedoso. Para obtener un buen suministro de azufre, puedes comer huevo, coles, brócoli y rábanos.

Otro mineral para consumir en buena medida es el zinc. Las semillas de calabaza, las semillas de amapola, las semillas de girasol, los mejillones y la espirulina son excelentes fuentes.

# 5. Disfruta de estar sin maquillaje

Cada semana elige un día para tener la cara desnuda, es decir sin maquillaje. Esto le dará a los poros de tu piel la oportunidad de respirar sin impedimentos. Sin embargo, si usas maquillaje religiosamente, asegúrate de usar maquillaje mineral que niegue la posibilidad de absorber productos químicos tóxicos nocivos.

# 6. Consume alimentos anaranjados

Los alimentos anaranjados tienden a ser ricos en betacaroteno. Durante los meses de invierno, debes hacer hincapié en comer zanahorias, albaricoques, duraznos, calabaza y camote.

Es importante tener en cuenta que la vitamina A es soluble en grasa. Por lo tanto, consumir grasas saludables al mismo tiempo aumentará la cantidad de vitamina que se absorbe. Por lo tanto, come una rebanada de aguacate junto con un jugo de zanahoria. En el caso de los camotes, puedes rociar un poco de aceite de oliva.

# 7. Blanquea tus dientes con carbón vegetal

Para blanquear tus dientes fácilmente sin usar productos químicos corrosivos, usa polvo negro de carbón. Como parte de tu tratamiento de blanqueamiento dental, aplica el polvo directamente sobre tu cepillo de dientes o mézclalo con tu pasta de dientes habitual. Repite este tratamiento un par de veces a la semana. El tratamiento extrae todas las impurezas de la boca y, lo que es más importante, elimina las manchas en los dientes, dejándote con dientes espectacularmente blancos.

# 8. Cuida tu cabello

Si estás interesada en un cuero cabelludo bien nutrido y cabello suave, los enjuagues capilares son una solución efectiva. Además, puedes usarlos para agregar colores sutiles a su cabello.

Afortunadamente, son fáciles de hacer. Por ejemplo, puedes preparar una taza grande de té para lavarte el cabello. Deja que el té se enfríe y enjuaga tu cabello justo después de terminar de lavarlo con champú. Déjalo actuar durante 20 minutos y luego usa tu acondicionador habitual

Algunos de los mejores tés para esta función incluyen:

• Té negro: Este enjuague añade un tono rojizo sutil a la vez que profundizan el color de tu cabello.
• Manzanilla. Es perfecto si le interesa aclarar el color de su cabello. Además, alivia el cuero cabelludo.
• Romero. Es muy efectivo en la limpieza del cabello.

En lugar de estar más tiempo en la ducha, puedes optar por agregar algunos ingredientes a tu champú. Los efectos son similares. Si tienes cabello castaño, debes considerar agregar canela o cacao en polvo especialmente para profundizar tu color. Por otro lado, puedes agregar miel para aclarar el tono del cabello.

# 9. Cejas y pestañas

Acondicionar nuestro cabello puede ser lo más importante. Sin embargo, ignoramos nuestras cejas y pestañas mientras que deben ser tratadas por igual. Con esto en mente, desliza un poco de crema orgánica en la punta de las pestañas y las cejas .

Además, mantén las cejas bien formadas ya que esto enmarca tu rostro. Hay muchas opciones para ayudarlo con esto, como desplumar, encerar y enhebrar.

# 10. Cuida tus senos

Beauty by Nature recomienda usar hidroterapia para realzar la perplejidad de tus senos, que ha sido utilizada por las mujeres francesas durante mucho tiempo. En este sentido, termina tus duchas haciendo correr agua fría sobre su cuerpo durante treinta minutos. De hecho, si puedes ducharte alternando entre agua fría y caliente durante treinta minutos, obtendrás mejores resultados. Esto mejora la circulación de sangre en tus senos, lo que le ayuda a reafirmarlos.

# 11. Axilas

Cuidar tus axilas puede ser de gran ayuda para verte y sentirte bien. Esto significa hidratarlos y cuidarlos. También pueden blanquearse con un tratamiento como este de Dore Aesthetics.

# 12. Se positiva

Con todo lo dicho, es importante tener una actitud y espíritu positivos. Mantener pensamientos positivos inadvertidamente te hará sentir más bonita. La tristeza y los pensamientos negativos solo te desgastarán emocional y físicamente.

Con este fin, haz esfuerzos para rodearte de cosas positivas. Mantén  flores que difundan aromas relajantes como neroli en su casa. Decora tu casa con elementos inspiradores. Usa ropa que te haga sentir segura. Finalmente, mantén un entorno libre de obstáculos y limpio para evitar el estrés y la confusión.

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 ¿Qué es el ácido hialurónico?

El ácido hialurónico es un polisacárido, que se encuentra de manera natural en la piel, formando parte de la sustancia fundamental de la matriz extracelular, a nivel de las articulaciones y estructuras cartilaginosas.

 ¿Para qué se usa?

Sus aplicaciones en estética son múltiples, no sólo se utiliza para eliminar arrugas, sino para reponer volúmenes perdidos, para reestructurar contornos faciales y para mejorar la calidad de la piel. Por sus características hidrofílicas es un magnifico aliado en la revitalización facial por sí solo o bien asociado a otros nutrientes. Y todo ello de manera natural, casi indolora y permitiendo reincorporarse a la vida normal de manera inmediata.

¿Por qué sus resultados son tan buenos?

La integración del ácido hialurónico en los tejidos es perfecta, superior a otros rellenos dérmicos por su capacidad de mejorar la calidad de la piel. Además, las nuevas técnicas de aplicación y un mejor conocimiento del proceso de envejecimiento del tejido permiten a los expertos abordar las necesidades de manera más efectiva y con resultados más naturales.

 ¿Tendré que pasar por quirófano?

Su aplicación no requiere cirugía, el procedimiento es muy sencillo y se realiza en la consulta. Además permite incorporarse a la vida normal de inmediato.

 ¿Una vez inyectado no hay solución?

Esto es rotundamente falso, existen tratamientos que anulan el efecto y por consiguiente es el especialista quien debe valorar esta acción.

 ¿Cuánto duran los efectos?

Sus resultados pueden durar hasta 18 meses dependiendo del tipo de piel y de los hábitos de vida.

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Uno de los mejores trucos de belleza que podemos aprovechar las mujeres, son las mascarillas caseras. Además de resultar muy económicas, también se encuentran al alcance de todas las personas, incluso hay algunos ingredientes que podemos encontrar ya listos en nuestro hogar.

El uso de mascarillas caseras se basa en algún ingrediente natural que brinda excelentes beneficios y en esta ocasión te presentamos una mascarilla facial de linaza, que traerá el brillo y la luminosidad de vuelta a tu cara.

La linaza es una semilla con un alto contenido de Omega 3 y cuya importancia para la salud del organismo es crucial. Además contiene una importante cantidad de fibra y componentes antibacterianos, aunado a las propiedades de la sacarosa y el zinc, la linaza tiene las características adecuadas para la reparación protección, prevención y cuidado de la piel.

A medida que vayas utilizando esta mascarilla, notarás como tu piel se vuelve más suave y aterciopelada. Se puede aplicar sobre todo tipo de piel, pero es maravillosa para las pieles secas y sensibles a los rayos del sol.

Te recomendamos que para esta mascarilla te asegures de comprar semillas de linaza enteras y de alta calidad. Consérvalas en un ambiente seco y oscuro, en un recipiente limpio y cerrado herméticamente. Muélelas cada 2 días para asegurarte de tener una mascarilla fresca y aprovechar todas las propiedades.

Ingredientes:

1/3 de taza de agua hirviendo
1 cucharada de semillas de linaza trituradas.

OJO: La mascarilla deberá prepararse por la mañana para que esté lista para la aplicación por la noche.

Coloca en un recipiente el agua y luego las semillas, mezcla unos minutos y cubre la preparación con una servilleta y deja reposar.
Antes de aplicar, cuela la mezcla y utiliza el líquido restante que tendrá una consistencia espesa y viscosa, esto es porque las semillas de linaza sueltan sus fibras y estas se gelifican al estar en contacto con el agua.
Limpia profundamente tu rostro y cuerpo y con un algodón distribuye la mascarilla por toda la piel. Una vez que la mascarilla esté seca en tu rostro vuelve a repetir el procedimiento aplicando uniformemente con el algodón. Repite este procedimiento 5 veces.
Es recomendable, en lo posible, no hablar ni reírse mientras el producto está actuando. Luego de 20 minutos, retira la mascarilla con abundante agua.

Para obtener resultados excelentes, aplica la mascarilla durante 12 días seguidos.

Cuéntanos cómo te fue 🙂

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Te pones tu perfume favorito por la mañana, sales a trabajar y una hora después no hay ni rastro de tu olor favorito. ¿Cómo podremos lograr que la fragancia dure por más tiempo? Bueno pues para ello te compartimos algunos trucos que pueden ayudarte a conseguirlo.

1. El momento perfecto para su aplicación:

El mejor momento para ponerte perfume es justo después de bañarte, cuando el vapor ha abierto tus poros, justo después de aplicar tu crema hidratante.

2. Tipo aceitoso

Los perfumes que están compuestos por aceite son los que más duran porque penetran la piel y son menos volátiles. Investiga si tu perfume favorito esta hecho a base de aceite y si no, procura encontrar un aroma con base de aceite.

3. Rocía perfume en tu ropa

En lugar de esparcirlo solo en la piel puedes ponerlo también en tu ropa, de esta manera durará más y tu ropa también mantendrá un delicioso olor.

4. Otros lugares del cuerpo

Además de los típicos lugares como las muñecas y el cuello, colócalo detrás de las rodillas. ¡Si! Atrás de las rodillas, así la fragancia subirá por el flujo sanguíneo y se esparcirá por todo tu cuerpo.

5. ¡No frotar!

Esto es muy importante, ya que apuesto a que el 80% de las mujeres, luego de ponernos el perfume, lo frotamos. Después de aplicarlo debes evitar frotar, pues cambias la química del perfume, por lo tanto la duración será menor.

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¿Quién no sueña con una piel perfecta como de supermodelo? Yo creo que todas nosotras, sin embargo para lograrlo tenemos que dedicarle tiempo y tener mucho cuidado con los productos que usamos. Además la piel, tiende a ser mucho más sensible en determinadas áreas del cuerpo y el área de las axilas es una de ellas. Factores como la sudoración, el roce de las prendas y el uso de productos que contienen químicos, tienden a oscurecer la piel de esta área y aquí te dejamos algunos tips caseros que puedes emplear para solucionar este inconveniente.

LIMÓN Y BICARBONATO DE SODIO 

Haz una mezcla con 1 cucharada de jugo de limón y 2 cucharadas de bicarbonato de sodio.
Luego, cuando la pasta está formada, colócala en las axilas con suaves masajes y deja actuar por 5 minutos. Pasado el tiempo, la quitas con abundante agua tibia. Este proceso se debe repetir dos a tres veces en la semana para que veas resultados

El limón tiene muchísimas propiedades, es un antibiótico natural, depurativo bactericida y astringente.
A su vez el bicarbonato de sodio, es exfoliante, elimina las células muertas y los malos olores, ayudando a aclarar la piel.

LIMÓN Y YOGURT NATURAL

Mezclamos ¼ de yogurt natural y 4 gotas de limón. Aplicas sobre las axilas, la dejas actuar por espacio de 30 minutos y luego enjuagas. Este tratamiento puedes aplicarlo hasta tres veces al día, todos los días hasta que tu piel aclare.

El yogurt es excelente para mantener una piel bella y hermosa. Combate las manchas de la piel, aclarándolas y como mascarilla ayuda retirar las células muertas, dejando una piel más sana y luminosa.

AVENA, MIEL Y LIMÓN 

Haremos una mezcla con 1 cucharada de miel, 1 cucharada de avena y 1 cucharada de limón. Cuando se forme la pasta, aplicas sobre las axilas y dejas actuar por 10 minutos. Retiras con agua fría. Esta mezcla puedes usarlas 3 veces a la semana.

La avena es un excelente exfoliante ayuda a mantener una piel sana. La miel combate enfermedades tanto internas como externas, proporcionando a la piel un toque de suavidad.

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Los trucos de belleza nos ayudan a lograr todo más rápido, mejor, y de la forma más práctica. Así que si quieres optimizar mucho tu tiempo, aquí tienes un conjunto de grandes trucos de belleza que deberías conocer hace tiempo.

• Los labios resecos son lo peor, suavízalos con una exfoliación con el cepillo de dientes y bálsamo de labios simple.

• Haz que tu perfume dure mucho más aplicando unos toques de vaselina en los puntos donde apliques la fragancia.

• Para que los rizos te duren más, curva primero el medio y luego las puntas.

• Aplica base en tus labios antes del labial. Hazlo mientras sonríes, así la base queda en las grietas de tus labios. El color se verá mejor y durará más tiempo.

• ¿Temes manchar tus dientes con labial? Después de pintarlos, mete tu dedo índice en la boca, presiona los labios alrededor de él y quítalo, ahí quedará el excedente.

• Exfolia tus piernas antes de depilarte para que los pequeños vellos que aún no están listos salgan a la superficie y los puedas depilar.

• En cuanto a depilación, si por accidente te haces algún corte por el rastrillo, aplica bálsamo de labios en él para que sane más rápido.

• Fija tu labial colocando un pañuelo desechable encima de tus labios luego de pintarlos y pasando por encima una brocha con polvos translúcidos.

• Cuando te pintes las uñas, ten a mano un pincel de esmaltes extra para sumergirlo en acetona  y conseguir un manicure perfecto

¿Qué otro truco de belleza conoces? ¡Compártelo con nosotros!

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Hemos hablado de las consecuencias que conlleva el uso de los smartphones, tales como fatiga, bajas energías, poca estimulación cerebral, entre otros, sin embargo no es el único aparato que puede causar daños a tu persona, pues en esta ocasión la protagonista de esta historia es nada mas y nada menos que la computadora.

La luz HEV que es emitida por la computadora, comúnmente conocida como luz azul, es capaz de penetrar en la piel ¡MÁS profundamente que los rayos ultravioleta! Incluso hay estudios que revelan que el impacto de esta luz al ADN puede acelerar el fotoenvececimiento.

El permanecer por mucho tiempo frente a la pantalla también puede llegar a causar que tu piel se torne amarillenta, que tus poros crezcan mas grandes y por consecuencia tengan oportunidad de atrapar mas bacterias y polvo, lo que provoca un aspecto cansado y a largo plazo un envejecimiento prematuro.

Así que a partir de ahora te recomendamos que utilices un protector solar aunque no vayas a asomar las narices afuera y además consumir una buena cantidad de proteína y minerales.

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Un cabello sano y fuerte es sin duda uno de los aspectos que nos dá mayor seguridad tanto a hombres como mujeres, sin embargo a veces en nuestro intento de cuidarlo, no nos damos cuenta que en realidad lo estamos maltratando. ¿Cuáles son los errores que debemos evitar? A continuación te lo decimos.

1. Ponerse mousse con el cabello mojado

La mayor recomendación de los estilistas es evitar aplicar mousse con el cabello mojado, pues esto lo debilita y daña tu cuero cabelludo provocando que se desprenda fácilmente y se caiga.

Aquí la opción es usar las cremas para peinar o sílica para evitar el frizz, siempre poniendo una pequeña porción primero en tu mano y después aplicarla.

2. Lavarlo mucho o poco

Uno de los errores más frecuentes es lavarse el cabello dos veces al día o dejarlo de lavar por más de tres días; en ambos casos se debilita el cuero cabelludo y la aparición de puntas abiertas (orzuela) es más común; así que evítalo.

3. Elegir el shampoo incorrecto       

Recuerda que no debes seguir la moda, sino comprar un producto que responda a tus necesidades. Cuando elijas, cerciórate de que sea un producto que esté avalado por los expertos, Considera tu tipo de pelo y, después, realiza tu compra.

4. Dejar de usar acondicionador

Es un mito que el enjuague debilita el cabello.  La clave está en ponerlo de “medias a puntas”. Recuerda que esto le proporciona a tu cabello hidratación y textura; sólo no abuses en la cantidad.

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¿Quieres que tu cabello crezca el doble en un mes? Entonces tienes que comer estos 6 alimentos más seguido

Ha sido comprobado que el consumo de estos alimentos aceleran el proceso de crecimiento en el cabello por ser ricos en vitaminas y otras propiedades que te ayudarán a alcanzar este objetivo, a continuación te los presentamos y a comer se ha dicho!

1.-Salmón

Para proteger tu cuero cabelludo y promover el crecimiento del cabello, consume salmón, pues tiene un alto contenido de Omega 3 que te ayudará a lograr ambas cosas.

2.-Pimiento

No lo vas a creer, pero el pimiento contiene 5 veces más vitamina C que una naranja. Y además de funcionar como excelente antioxidante para tu sistema inmunológico, ayudará a combatir la caída del cabello y a favorecer el crecimiento capilar.

3.-Ostra

Las ostras poseen un alto contenido de Zinc, lo que ayudará a disminuir la pérdida de cabello, pues se ha comprobado que la deficiencia de Zinc es un o de los factores que la provoca.

4.-Semillas de girasol

Comer de 5 a 10 semillas de girasol al día te ayudará a que tu pelo sea más largo e incluso brille más.

5.-Almendras

Con 5 almendras diarias, lograrás poco a poco tener un cabello más grueso y largo gracias a la biotina que poseen

6.-Camote

Para mantener tu cabello saludable y sedoso, consume camote, pues esta lleno de beta caroteno y vitamina A, también ideales para promover el crecimiento capilar.

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El Cabello es uno de los mayores atractivos femeninos, y su cuidado es tan importante como el de la piel y las uñas. ¿Sabías que debemos cortarnos el cabello hasta 6 veces al año? O si lo prefieres incluso cada 6 semanas.

En este artículo te traemos 4 señales que indican que es hora de ir al estilista.

1.Puntas Abiertas

Bueno, esta resulta un poco obvia, aunque casi siempre nos cortamos el pelo cuando vemos que nuestras puntas no tienen mas remedio, esto es lo peor que podemos hacer, pues esto indica que hemos esperado demasiado para hacernos un recorte de puntas al grado que se han dañado completamente y no hay nada que hacer. Por eso es recomendable un despunte cada 6 semanas.

2. Peinarte no resulta tan fácil

Tu  cabello se siente tan seco, que ya te cuesta trabajo si quiera pasarte el peine, o simplemente no se te acomoda para ningún lado. Esta es una señal de que tu cabello necesita un recorte.

3. Ya no le encuentras forma

Ya no te acuerdas si lo tenías en capas, o traías fleco… ¿O acaso era corte tipo V?  Intervención de la tijera URGENTE

4. Llevas el mismo corte que hace 5 años

Sal de la rutina y zona de confort, atrévete a cambiar tu look y dale vida a tu cabello.

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