El secreto de esta rutina es que combina el cardio con algo especial: el sexo.

Seguro ya sabes que durante el sexo se queman bastantes calorías, digamos que unas 200 en 20 minutos. Así que, depende las posiciones en que lo practiquen, el ímpetu que le pongan y qué tan seguido lo hagan, serán los resultados que obtendrán tú y tu pareja.

Como en una rutina ‘normal’ de ejercicios, en el Sexercise hay posiciones para tonificar ciertas partes del cuerpo, tú eliges.

Lo mejor de todo es que el Sexercise puede hacerse donde sea y a la hora que sea. No tendrás excusas de que el trabajo no te dio tiempo, o que no llegaste a la clase de spinning, etc. Además, las reglas las pones tú en este entrenamiento.

Amarás hacer cardio, te lo aseguro.

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