El cuidado de tu bebé comienza desde que te enteras que estás embarazada. De hecho, comenzar a nutrirlo en tu vientre es un factor importantísimo, para su salud y la tuya. Por lo tanto, evita los siguientes alimentos cuyo consumo no es recomendado durante el embarazo:

1. Sal en exceso

La sal será uno de tus peores enemigos. Este alimento provoca un aumento en la retención de líquidos y puede empeorar la tensión arterial.

2. Bebidas alcohólicas

Lo recomendado es que las elimines por completo, pues una pequeña cantidad podría causar daños a tu bebé. Además, si aún no estás embarazada pero lo estás intentando, los especialistas también sugieren que no las consumas.

3. Proteína mal cocinada o cruda

Nos referimos a carnes, mariscos, pescado y huevo. Estos alimentos son propensos a contener gérmenes, y podrías intoxicarte o contraer una fuerte infección. Cocínalos perfectamente, nunca los comas crudos.

4. Cafeína

No tienes que renunciar a ella por completo, pero si es recomendable que reduzcas tu consumo a no más de 200 miligramos al día. Es importante recordar que no sólo hablamos de café, sino también de refresco, té, chocolate, bebidas energéticas, etc.

5. Verduras y frutas no lavadas

Es de suma importancia que todas las verduras y frutas que consumas estén debidamente lavadas y desinfectadas. Ten cuidado con eso.

Esperamos que sigas nuestros consejos y cuides bastante bien de ese hermoso bebé que viene en camino, y de ti, su bella mamá.

The post 5 alimentos que no debes consumir durante el embarazo appeared first on Entérate Ahora.

Según Time, una nueva demanda presentada contra el fabricante Almond Breeze afirma que la “leche de almendras” contiene solamente ¡2% de almendras! Está hecha en su mayoría de agua, azúcar, carragenina, y lecitina de girasol.

Aunque Blue Diamond no muestra aún el porcentaje de almendras en los Estados Unidos, un sitio web del Reino Unido alega también que es solamente el 2%.

Los demandantes argumentan que el embalaje del producto es engañoso, ya que dice “hecho con almendras reales”, e incluye una fotografía de las mismas. De hecho, una parte del cartón de leche muestra dos manos sosteniendo una pila de almendras tan generosa, que el que las sostiene debe dejar caer algunas. Porque está sosteniendo ¡tantas almendras!

La demanda dice que el empacado engaña a los consumidores, haciéndoles creer que el producto está hecho principalmente de almendras y que es saludable. Los demandantes están buscando recibir $5 millones por parte de Blue Diamond.

¿Sueles comprar esta leche?

The post Resulta que la leche de almendras ¡no tiene almendras! appeared first on Entérate Ahora.

Intenta esta receta y cuéntanos cómo te fue. ¡Y todo con medida!

The post ¡A cocinar! Deliciosa y saludable receta de Pay de Nuez appeared first on Entérate Ahora.