La marca irlandesa de cerveza Guinness fue quien ordenó que dicho estudio fuera realizado. Y aunque el resultado suena a broma, no lo es. La Universidad de Oxford en el Reino Unido asegura que los descubrimientos son bastante serios.

Robin Dunbar fue el psicólogo que encabezó la investigación, y declaró que el bienestar y salud de los hombres mejoran cuando se reúnen con sus mejores amigos dos veces por semana para hacer cosas, tales como beber cerveza o jugar algún deporte.

Algunos de los beneficios que ellos pueden tener incluyen recuperarse más rápido de alguna enfermedad, así como aumentar sus niveles de generosidad.

Todo esto suena como el paraíso para ustedes, ¿verdad hombres? Pero desafortunadamente, la realidad es muy distinta. Resulta que en el mundo real, sólo 2 de cada 5 logra reunirse con sus amistades una vez a la semana, y el resto difícilmente se pone al día con sus amigos.

Muchos culparán a las mujeres, pero es que cuando se tiene una vida llena de trabajo, familia, y otras responsabilidades, es complicado hacer espacio dos veces por semana para salir a divertirse.

Sin embargo, los investigadores recomiendan salir de la rutina y compartir con los amigos, sin dejar de lado a la familia claro. De hecho, pasar tiempo con la familia hace que los hombres disminuyan sus niveles de estrés.

Largas horas de trabajo y la presión ejercida por su rol de proveedor, son razones suficientes para que ellos tomen medio litro de cerveza al menos con dos amigos cercanos, y dos veces a la semana.

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Por: @loganlinamaria

¿Entiendes y compartes la idea de que hay que ser mejor persona con cada oportunidad que se te presenta en la vida? Toma lo mejor de este artículo para incorporarlo en tu vida y sé mejor persona. Comparte o vive solo estos planes, pero definitivamente tienes que ir a que te revise un doctor si crees que necesitas compañía para vivirlos.

1. Ir caminando por un helado

Hay un sinnúmero de beneficios que trae para la salud una caminata. Disfruta de los lugares que a diario cruzas y en el afán de la vida no detallas. O reflexiona por el camino de tu vida, de tus metas, de tu propósito. Combínalo con planes, metas. Organiza tu mañana siguiente o tu mes. Luego siéntate en la heladería a disfrutar los sabores del helado. Regresa caminando para empezar a perder las calorías.

Para muchos, estos planes representan pérdida de tiempo. Pero, ¿qué experiencia nueva puede traer alguna clase de pérdida?

2. Cocinar una nueva receta

Si es que ya eres un experto haciendo sushi. Es de noche! Tiene que ser una comida ligera. Sin fritos. Perfecciona este oficio. O apréndelo. Para ser personas interesantes no tenemos que dejar de aprender. Si ya sabes cocinar, aprende una receta nueva. Si no sabes cocinar, empieza hoy. Asegúrate de escoger de acuerdo a tus necesidades, a tus preferencias y  a tu salud la comida que vas a preparar. Te vas a relajar, te vas a divertir mientras que aprendes un lenguaje universal.

3. Adelantar trabajo en compañía

Es que hay gente que va a los bares entre semana. Este punto es para ellos. O únete a tu amigo para ayudarle a hacer su trabajo. Con eso aprendes un nuevo tema. Un nuevo oficio. Después de todo; los dueños del mundo no son sino personas conocedoras de un oficio. Ni graduadas, ni con PhD. Enséñale a un amigo algo de lo que tú sabes. No todo lo que sabes. Solo algo.

4. Pizza y Película

Un nuevo sabor para la pizza. Prueba la película en otro idioma. En el que estás aprendiendo. O en el que quieres aprender. Para poder verla sin quedarte dormido, debe ser de tu género favorito. O mira un documental.

5. Amigos

Reúne a tus amigos para jugar algo en tu casa o en la casa de alguno de ellos. Para cocinar, para jugar un juego de mesa. Túrnate con tus amigos para cada fin de semana o de mes realizar una exposición de algún país. O de alguna religión.

Ahorra ese dinero para viajar. O para hacer una actividad extrema cerca a tu ciudad. Planea tu siguiente viaje. O tu primer viaje. Planea con tiempo.

Ve al cine solo o en compañía. O micro teatro. Cine al aire. Busca esos planes de cine al aire que hay en tu ciudad. Valora y conoce el arte de los cortometrajes. Ve a un Stand up comedy. Una exposición de arte. Un museo.

7. Lee un Libro! busca la librería y elige un nuevo libro

En el parque, en el techo, en un restaurante mientras bebes una malteada, un frapuccino, un jugo en leche. La idea es que vivas la experiencia.

8. Metete al centro comercial

Cómprate un jean. No tienes afán, te puedes medir los que se te crucen.

Remplaza tu salida al bar y quédate en el mundo de los sobrios, donde tienes el reto de ser dueño de lo que hablas de lo que haces y de lo que decides. Donde puedes cometer errores con la seguridad de que los puedes enmendar, con la seguridad de que sabrás arreglarlo.  Solo por disfrutar cada instante de la vida. Quédate con los cinco sentidos y dale calidad al tiempo.

9. Ejercítate

Sal a correr. Renta una bicicleta. Relaja tu cuerpo, gana flexibilidad con Pilates, aprovecha estas técnicas en las que no necesitas a nadie. O por qué no intentar tomar esos productos para adelgazar. Hoy, esta noche.

10. Escucha música, canta

Mira los nuevos videos de tus cantantes favoritos. Aprende un nuevo idioma con una nueva canción. Escucha un nuevo tipo de música.

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