Tos y dolores de garganta. Si bien hay muchos productos de venta libre que pueden ayudar, también pueden tener efectos secundarios o interacciones adversas con otros medicamentos recetados. Para aliviar un dolor de garganta, comienza tomando una ducha lo suficientemente caliente como para crear vapor. El vapor ayudará a aflojar cualquier goteo nasal y también lubricará tu garganta. Después de eso, toma una cucharada de miel. Los azúcares en la miel también servirán para calmar el dolor de garganta.

Otro remedio casero para la tos es mezclar una pizca de cúrcuma, una pizca de canela y un poco de jengibre molido con una taza de agua tibia y agregar un par de cucharaditas de miel para hacer un té. Alterna entre sorber y hacer gárgaras con el té para obtener mejores resultados. Los agentes antiinflamatorios en los ingredientes deberían ayudar a aliviar la tos o el dolor en la garganta.

Hay varios remedios caseros para aliviar los calambres musculares. La mayoría de los calambres musculares ocurren cuando los electrolitos se agotan. El uso de una bebida rehidratante con electrolitos a menudo puede ayudar a disminuir la gravedad de los calambres en media hora. Puedes usar un rodillo de espuma, o bien cortar un flotador de piscina, y ruedalo hacia adelante y hacia atrás a través del músculo para ayudar a disminuir los calambres. Tener una banana o dos también puede ayudar ya que la fruta tiene niveles significativos de magnesio y potasio, los cuales se sabe que causan calambres cuando sus niveles en el cuerpo se han agotado.

Tener bajos niveles de hierro puede hacer que una persona se sienta cansada e incapaz de concentrarse. Para solucionar este problema, consulta tu dieta. Los frijoles, la carne roja, las lentejas, los mariscos, el tofu y las espinacas son excelentes fuentes de hierro. Además, intente cocinar todo lo que pueda en una sartén de hierro fundido ya que los estudios han demostrado que esto aumenta la cantidad de hierro en los alimentos preparados. También querrá concentrarse en comer alimentos con alto contenido de vitamina C, como naranjas, fresas y tomates, ya que esta vitamina ayudará a tu cuerpo a absorber el hierro.

Especialmente hoy en día que tenemos un fácil acceso a internet, hay muchos remedios naturales que pueden ayudar a solucionar lo que te aqueja sin salir de casa.

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El principal problema que sufren muchas personas son las alergias. La mayoría de las alergias son causadas por irritantes en el entorno, como polvo, polen o contaminantes en el aire. Un remedio casero simple es tomar todos los días una cucharadita de miel de abeja. Este endulzante natural, que se agrega fácilmente a los alimentos o las bebidas, ayudará a tu sistema inmunológico a desarrollar cierta tolerancia al polen, lo que hará que tus síntomas alérgicos sean menos graves a largo plazo.

Otro remedio casero que está ganando popularidad es un método para tratar el dolor de la artritis en las articulaciones. El remedio es la gelatina, que se puede agregar fácilmente a  jugos de frutas para obtener un delicioso postre. Según Mark Mayard, autor de “The Supplement Handbook”, la gelatina natural contiene colágeno que ha demostrado reducir la inflamación de las articulaciones y aliviar así el dolor asociado. La otra opción es tomar un suplemento de colágeno todos los días ya que un estudio reciente demostró que las personas que lo intentaron, reportaron menos dolor de rodillas en comparación a antes de comenzar este régimen.

Aunque la caspa no es un problema doloroso, puede ser muy irritante y antiestético para quien lo padece. El remedio casero para curar la caspa es el aceite de limoncillo. Es importante saber que el aceite de limoncillo es muy potente, por lo que deberás diluirlo antes de aplicarlo directamente en el cuero cabelludo. La mayoría de los expertos están de acuerdo en que una mezcla efectiva debe incluir no más del diez por ciento del aceite con un noventa por ciento de agua purificada. Para tratar el cuero cabelludo, frota la mezcla directamente sobre él dos veces al día, y dentro de dos semanas experimentarás una gran diferencia.

Si sufres de ansiedad pero prefieres no tomar medicamentos, el remedio casero para esto puede sorprenderte. La solución natural para la ansiedad en los humanos es en realidad el catnip. Aunque esta hierba es bien conocida por ser un fuerte estimulante para los gatos, tiene el efecto inverso en los humanos. La planta crece fácilmente en macetas y el sabor es muy suave. Muchas personas que eligen utilizar este remedio casero lo agregan a ensaladas y tés, e incluso lo usan como un reemplazo para la espinaca o la lechuga.

Finalmente, el remedio casero más utilizado es para el tratamiento de las picaduras de abeja. En primer lugar, debes sacar el aguijón. Luego, tan rápido como puedas, haz una pasta con agua y bicarbonato de sodio o ablandador de carne. Cualquiera de las pastas deben dejarse hasta que seque o aproximadamente 30 minutos; esto ayudará a neutralizar el veneno de abeja inyectado en tu cuerpo a través del aguijón.

Para conocer más remedios caseros, da un vistazo a este post de los Beneficios de las Moras Azules

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Las moras azules ofrecen una nutrición increíble y asombrosos beneficios en la salud, además tienen la ventaja de ser muy sabrosas. Muchos remedios homeopáticos no son tan sabrosos como lo son las moras, lo que lo hace más fácil de consumir.

Estas pequeñas maravillas de la naturaleza contienen muchos nutrientes que te ayudarán a vivir una vida más saludable.

Los beneficios de las moras azules en la salud se pueden resumir diciendo que es un alimento que contiene altas cantidades de antioxidantes efectivas para combatir el cáncer.

Otro componente de las moras azules es el ácido gálico, que no solo ayuda a la prevención de enfermedades y virus, además es un efectivo antimicótico.

Los beneficios de las moras azules en la salud son muchos; son geniales para el corazón y los estudios demuestran que el consumo de llevar una dieta a base de plantas, incluido el uso de moras sólas o en licuados, también puede ayudar a reducir el colesterol LDL así como reducir la presión arterial.

Todos estos son efectos positivos en la salud y bienestar. Los batidos con NutriBullet van en aumento y los días de cereal recubierto de azúcar están llegando a su fin a medida que el mundo se vuelve más consciente de la salud.

Algunos de los mejores consejos son comprarlos en la temporada y luego limpiarlos completamente, o incluso invertir en un Ozonizador para eliminar cualquier pesticida o bacteria. Luego, una vez lavados y secados, colocalos en una bandeja para hornear galletas y ponlos en el congelador. Después de una o dos horas, ya congelados, metelos en una bolsa con cierre hermético. Así podrás usarlos a diaro para un licuado o comerlos como una botana.

Una gran receta de licuado en NutriBullet es agregar un puñado espinacas, media taza de Moras azules, un poco de Macha Verde y si tienes fresas u otras frutas cortarlas y mezclar sólo con agua.

Para adolescentes con problemas de acné se recomienda probar este batido y dejar de consumir comida rápida. No solo verá mejoras en la piel sino que se te aclarará su cara, se verá y sentirá mejor con algo tan simple como comer moras azules.

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Para el Resfriado Común

La canela es un gran descongestionante, principalmente cuando se usa en combinación con el té caliente. La especia desaloja la mucosidad que irrita la garganta y el estómago. La canela también es un sabor bienvenido para aquellos que están atrapados comiendo alimentos suaves mientras se recuperan de un resfriado.

Para la Gripe

La canela hace todas las cosas positivas que hace con los resfriados, pero con la ventaja de reforzar la lucha contra el virus de la influenza. Cuando se combina con la miel, puede cambiar el rumbo de la batalla en su cuerpo y acelerar la recuperación rápidamente.

Para Bajar el Colesterol

Tanto para la ayuda inmediata como a largo plazo con problemas de colesterol, la canela puede reducir la acumulación de colesterol y relajar los vasos sanguíneos. Tomar una infusión de té con canela puede reducir significativamente los niveles de colesterol y con el tiempo reducir gradualmente los niveles.

Para la Artritis

Los estudios han estado relacionando la canela con la reducción del dolor crónico de la artritis. Ingerir al menos dos cucharaditas al día reducirá la inflamación y los brotes de artritis.

Para Impulsar el Sistema Inmune

Como se mencionó anteriormente, la canela es un agente natural antiviral y antibacteriano. También puede mejorar la salud general de su sistema inmune, fortalecerlo y mantener a raya contra los agentes extranjeros.

Hay tantas hierbas increíbles y remedios homeopáticos a tu disposición que cuestan una fracción de lo que cuestan los medicamentos. El mejor consejo es reducir el consumo de grasas animales e incluir una dieta que contenga alimentos de origen vegetal. Te sorprenderán los niveles de proteína en frijoles y nueces. Otra cosa que debes entender es que los huevos y mariscos tienen altos niveles de colesterol. Te recomendamos procurar leer los datos nutricionales en las etiquetas. Puede prolongar tu vida y permitirte vivir un estilo de vida más saludable con menos problemas más adelante. Sólo vivirás una vez, mantente alejado de los alimentos en caja y practica una dieta saludable. Revisa Entérate Ahora para encontrar más recetas sobre la vida basada en plantas y comienza a disfrutar de la canela, un remedio natural.

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