Muchas personas se quejan de los labios agrietados tanto en verano como en invierno. Muchas veces, los labios agrietados no se deben a un clima extremo, sino debido a la falta de humedad. Por ejemplo, si respiras por la boca mientras duerme, tus labios perderán la mayor parte de su humedad. La solución más fácil para esta situación es mantener un humidificador en donde duermas. Usar aceite de coco en tus labios también los mantendrá suaves e hidratados. Otros productos de venta libre también funcionan, pero la mayoría de los dermatólogos recomiendan que se humedezca los labios con agua tibia antes de aplicar productos con cera de parafina para obtener el mejor efecto.

En el mundo acelerado y estresante de hoy, otro malestar común que muchas personas sufren son los dolores de cabeza por tensión. Los investigadores no están seguros de por qué, pero por alguna razón, tanto los remedios fríos como los caliente funcionan para los dolores de cabeza por tensión. Por lo tanto, dependiendo de tu preferencia, puedes usar una compresa tibia o una fría, envuelta en una toalla y colocada en tu cuello, tu frente o tus sienes. Además, las investigaciones han demostrado que, para algunas personas, beber una taza de café negro puede ser tan eficaz para aliviar el dolor de cabeza por estrés como tomar medicamentos de venta libre. También se ha demostrado que acostar y relajar todo el cuerpo en una habitación oscura reduce significativamente la gravedad de los dolores de cabeza causados ​​por el estrés.

Finalmente, si sufres de piel seca, es probable que tu piel haya perdido algunos de sus aceites naturales. Para curar la piel seca desde adentro, agrega elementos a tu dieta que sean ricos en ácidos grasos Omega 3 como el salmón o los huevos. Para un tratamiento tópico, una receta incluye agregar dos tazas de harina de avena molida a media taza de aceite de oliva y media taza de miel. Pon la mezcla en una bañera llena de agua tibia y empápate durante al menos veinte minutos. No solo debe refrescar tu piel, sino que toda tu mente y cuerpo pueden beneficiarse de la relajación.

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Tos y dolores de garganta. Si bien hay muchos productos de venta libre que pueden ayudar, también pueden tener efectos secundarios o interacciones adversas con otros medicamentos recetados. Para aliviar un dolor de garganta, comienza tomando una ducha lo suficientemente caliente como para crear vapor. El vapor ayudará a aflojar cualquier goteo nasal y también lubricará tu garganta. Después de eso, toma una cucharada de miel. Los azúcares en la miel también servirán para calmar el dolor de garganta.

Otro remedio casero para la tos es mezclar una pizca de cúrcuma, una pizca de canela y un poco de jengibre molido con una taza de agua tibia y agregar un par de cucharaditas de miel para hacer un té. Alterna entre sorber y hacer gárgaras con el té para obtener mejores resultados. Los agentes antiinflamatorios en los ingredientes deberían ayudar a aliviar la tos o el dolor en la garganta.

Hay varios remedios caseros para aliviar los calambres musculares. La mayoría de los calambres musculares ocurren cuando los electrolitos se agotan. El uso de una bebida rehidratante con electrolitos a menudo puede ayudar a disminuir la gravedad de los calambres en media hora. Puedes usar un rodillo de espuma, o bien cortar un flotador de piscina, y ruedalo hacia adelante y hacia atrás a través del músculo para ayudar a disminuir los calambres. Tener una banana o dos también puede ayudar ya que la fruta tiene niveles significativos de magnesio y potasio, los cuales se sabe que causan calambres cuando sus niveles en el cuerpo se han agotado.

Tener bajos niveles de hierro puede hacer que una persona se sienta cansada e incapaz de concentrarse. Para solucionar este problema, consulta tu dieta. Los frijoles, la carne roja, las lentejas, los mariscos, el tofu y las espinacas son excelentes fuentes de hierro. Además, intente cocinar todo lo que pueda en una sartén de hierro fundido ya que los estudios han demostrado que esto aumenta la cantidad de hierro en los alimentos preparados. También querrá concentrarse en comer alimentos con alto contenido de vitamina C, como naranjas, fresas y tomates, ya que esta vitamina ayudará a tu cuerpo a absorber el hierro.

Especialmente hoy en día que tenemos un fácil acceso a internet, hay muchos remedios naturales que pueden ayudar a solucionar lo que te aqueja sin salir de casa.

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El principal problema que sufren muchas personas son las alergias. La mayoría de las alergias son causadas por irritantes en el entorno, como polvo, polen o contaminantes en el aire. Un remedio casero simple es tomar todos los días una cucharadita de miel de abeja. Este endulzante natural, que se agrega fácilmente a los alimentos o las bebidas, ayudará a tu sistema inmunológico a desarrollar cierta tolerancia al polen, lo que hará que tus síntomas alérgicos sean menos graves a largo plazo.

Otro remedio casero que está ganando popularidad es un método para tratar el dolor de la artritis en las articulaciones. El remedio es la gelatina, que se puede agregar fácilmente a  jugos de frutas para obtener un delicioso postre. Según Mark Mayard, autor de “The Supplement Handbook”, la gelatina natural contiene colágeno que ha demostrado reducir la inflamación de las articulaciones y aliviar así el dolor asociado. La otra opción es tomar un suplemento de colágeno todos los días ya que un estudio reciente demostró que las personas que lo intentaron, reportaron menos dolor de rodillas en comparación a antes de comenzar este régimen.

Aunque la caspa no es un problema doloroso, puede ser muy irritante y antiestético para quien lo padece. El remedio casero para curar la caspa es el aceite de limoncillo. Es importante saber que el aceite de limoncillo es muy potente, por lo que deberás diluirlo antes de aplicarlo directamente en el cuero cabelludo. La mayoría de los expertos están de acuerdo en que una mezcla efectiva debe incluir no más del diez por ciento del aceite con un noventa por ciento de agua purificada. Para tratar el cuero cabelludo, frota la mezcla directamente sobre él dos veces al día, y dentro de dos semanas experimentarás una gran diferencia.

Si sufres de ansiedad pero prefieres no tomar medicamentos, el remedio casero para esto puede sorprenderte. La solución natural para la ansiedad en los humanos es en realidad el catnip. Aunque esta hierba es bien conocida por ser un fuerte estimulante para los gatos, tiene el efecto inverso en los humanos. La planta crece fácilmente en macetas y el sabor es muy suave. Muchas personas que eligen utilizar este remedio casero lo agregan a ensaladas y tés, e incluso lo usan como un reemplazo para la espinaca o la lechuga.

Finalmente, el remedio casero más utilizado es para el tratamiento de las picaduras de abeja. En primer lugar, debes sacar el aguijón. Luego, tan rápido como puedas, haz una pasta con agua y bicarbonato de sodio o ablandador de carne. Cualquiera de las pastas deben dejarse hasta que seque o aproximadamente 30 minutos; esto ayudará a neutralizar el veneno de abeja inyectado en tu cuerpo a través del aguijón.

Para conocer más remedios caseros, da un vistazo a este post de los Beneficios de las Moras Azules

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A veces estamos tan atareadas que no recordamos darle atención a nuestros pies y sobre todo vamos posponiendo las citas para pedicure una y otra vez hasta que se llega el momento de ir a la playa y nos damos cuenta que nuestos pies lucem fatales.

Si no tienes tiempo para ir al salón de belleza por un pedicure profesional, este remedio casero te salvará la vida.

Sólo necesitas unos cuantos ingredientes que seguro tienes en casa asi que manos a la obra.

NECESITAS:

1/4 de taza  enjuague bucal

1/4 de taza de vinagre blanco

1/4 de taza de agua caliente

1 Piedra pómez o una lima para pies

PROCEDIMIENTO

Mezcla los líquidos en una bandeja donde puedas sumergir completamente tus pies y manténlos dentro por 10 o 15 minutos.

Cuando sientas los pies frescos utiliza la piedra o lima para eliminar la piel muerta.

Seca tus pies perfectamente y unta una crema hidratante o vaselina.

Tip: Luego de ponerte la vaselina o crema, usa calcetines para una mayor humectación

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¿Quién no quiere tener un cabello hermoso y abundante? Estoy segura que todas lo queremos, sin embargo también muchas de nosotras sufrimos de una detestable caída de cabello. Puedo ver mis cabellos en el piso, en el baño, en mi ropa, es increíble la cantidad de cabello que podemos perder en un día, cuando éste no está sano e incluso cuando nuestra alimentación no es la mejor. Por ello te comparto estos remedios caseros para ayudar a frenar la caída del cabello. En mi opinión siempre es mejor optar por lo natural, o incluso algún otro producto antes de someterte a un proceso químico o con demasiados ingredientes artificiales. Y también recuerda alimentarte sanamente, verás que eso se refleja en la salud de tu cabello también.

HUEVO

Tanto la yema con la clara del huevo son realmente beneficiosos para acabar con la caída del cabello. Si aplicamos con un masaje, huevo batido en nuestro cabello, lograremos eliminar de él, el cloro y el flúor que son algunos de los causantes de la pérdida del cabello.

LIMÓN

El limón contiene una serie de ácidos naturales que ayudan a exfoliar las células muertas de nuestro cuero cabello, además regular el PH que está estrechamente relacionado con el crecimiento del pelo. Bastará con aplicar zumo de limón y hacer un suave masaje antes de lavarnos la cabeza.

También puedes ver: 7 tips para lavarte el cabello de la manera correcta 

ACEITE DE OLIVA

El aceite de oliva uno de los ingredientes más hidratantes que podemos encontrar en una cocina. Además el aceite tiene una serie de propiedades antibacterianas que acaban con los organismos que atacan nuestro cuero cabello y retrasan la caída de cabello.

ZANAHORIA

La zanahoria es una fuente de salud, debido a las numerosas propiedades beneficiosas que contiene para nuestro organismo. Si lo que queremos es evitar la pérdida del cabello no bastará solo con tomarlas habitualmente sino que además tendremos que aplicarla en nuestro cuero cabello antes de ducharnos.

CEBOLLA

Si pasamos la cebolla por la batidora o la hervimos, pondremos hacer una loción para masajear nuestro cuero cabelludo. La cebolla contiene numerosas propiedades antibacterianas de modo que si la aplicamos en nuestro cabello, lograremos hacerlo más fuerte para que se nos caiga menos.

YOGUR NATURAL

EL yogur natural, es decir sin sabores ni azúcares añadidos, puede ser un gran aliado a la hora de frenar la caída del cabello si lo aplicamos en nuestro cuero cabelludo. El yogur natural contiene vitamina B6 y vitamina B12, de modo que nutre los folículos pilosos del cabello haciéndolo más fuerte. Aplícalo como una mascarilla capilar, dejándolo actuar en tu cabello unos 20 minutos y después lava como de costumbre.

PEPINO Y LECHUGA

Como ya hemos señalado anteriormente, la alimentación es fundamental para evitar la pérdida del pelo, por eso tenemos aumentar sin falta la cantidad de vitaminas que consumimos en nuestra dieta diaria incluyendo en ella ingredientes como el pepino, la lechuga o las espinacas.

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