Las semillas deben activarse antes de consumirse ya que con esto su sabor se potencia, y se vuelve mucho más sabrosas y nutritivas.

La activación de las semillas facilita el proceso de metabolización del alimento en nuestro organismo. Haciendo que su digestión sea mucho más efectiva, ideal para quienes tienen problemas con la digestión de estos.

Hay muchas personas a las que les caen pesadas las almendras, el maní o las las nueces de la India, prueben activarlos antes de consumirlos y podrán sentir la diferencia tanto en el sabor como en lo que provocan en su organismo.

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Uno de los mejores trucos de belleza que podemos aprovechar las mujeres, son las mascarillas caseras. Además de resultar muy económicas, también se encuentran al alcance de todas las personas, incluso hay algunos ingredientes que podemos encontrar ya listos en nuestro hogar.

El uso de mascarillas caseras se basa en algún ingrediente natural que brinda excelentes beneficios y en esta ocasión te presentamos una mascarilla facial de linaza, que traerá el brillo y la luminosidad de vuelta a tu cara.

La linaza es una semilla con un alto contenido de Omega 3 y cuya importancia para la salud del organismo es crucial. Además contiene una importante cantidad de fibra y componentes antibacterianos, aunado a las propiedades de la sacarosa y el zinc, la linaza tiene las características adecuadas para la reparación protección, prevención y cuidado de la piel.

A medida que vayas utilizando esta mascarilla, notarás como tu piel se vuelve más suave y aterciopelada. Se puede aplicar sobre todo tipo de piel, pero es maravillosa para las pieles secas y sensibles a los rayos del sol.

Te recomendamos que para esta mascarilla te asegures de comprar semillas de linaza enteras y de alta calidad. Consérvalas en un ambiente seco y oscuro, en un recipiente limpio y cerrado herméticamente. Muélelas cada 2 días para asegurarte de tener una mascarilla fresca y aprovechar todas las propiedades.

Ingredientes:

1/3 de taza de agua hirviendo
1 cucharada de semillas de linaza trituradas.

OJO: La mascarilla deberá prepararse por la mañana para que esté lista para la aplicación por la noche.

Coloca en un recipiente el agua y luego las semillas, mezcla unos minutos y cubre la preparación con una servilleta y deja reposar.
Antes de aplicar, cuela la mezcla y utiliza el líquido restante que tendrá una consistencia espesa y viscosa, esto es porque las semillas de linaza sueltan sus fibras y estas se gelifican al estar en contacto con el agua.
Limpia profundamente tu rostro y cuerpo y con un algodón distribuye la mascarilla por toda la piel. Una vez que la mascarilla esté seca en tu rostro vuelve a repetir el procedimiento aplicando uniformemente con el algodón. Repite este procedimiento 5 veces.
Es recomendable, en lo posible, no hablar ni reírse mientras el producto está actuando. Luego de 20 minutos, retira la mascarilla con abundante agua.

Para obtener resultados excelentes, aplica la mascarilla durante 12 días seguidos.

Cuéntanos cómo te fue 🙂

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La linaza o semillas de lino es un nutriente de origen natural que proporciona una combinación equilibrada de ácidos grasos esenciales Omega-3 y Omega-6. La linaza ofrece beneficios únicos, como el fortalecimiento del sistema cardiovascular, para mantener una presión arterial y unos niveles de colesterol saludables y para reducir la inflamación de los vasos sanguíneos. Potente, con un compuesto especial llamado lignanos, la linaza es una semilla fibrosa que actúa como un antioxidante, que puede ayudar a tener la digestión regular, a aumentar la inmunidad y a combatir los radicales libres.

¿Cómo la linaza puede mejorar tu vida?

Fortalece las funciones cardiovasculares: La linaza es una fuente natural de ácidos grasos Omega-3 y Omega-6, y puede ayudar a los niveles de colesterol, incrementando los niveles de colesterol HDL, al mismo tiempo que reduce los niveles de colesterol LDL.

Mejora el sistema digestivo: La linaza contiene un compuesto de fibra llamado lignanos que promueve una digestión normal, así como un tracto gastrointestinal saludable.

Reduce la inflamación en las articulaciones: Las potentes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes de la linaza se derivan de la Omega-3, Omega-6 y los lignanos. Estos nutrientes trabajan juntos para ayudar a reducir la inflamación en las articulaciones, mejorar la movilidad articular y disminuir las dolores articulares.

Beneficios para la salud de la mujer: Los lignanos que se encuentran en la linaza actúan como fitoestrógenos, y pueden mejorar la salud general de las mujeres, especialmente durante la menopausia. Estas sustancias químicas vegetales son conocidas para ayudar a mantener un equilibrio hormonal saludable y reducir los síntomas de la menopausia, incluyendo los sofocos, los sudores nocturnos, y el aumento de la ansiedad.

Consume 1-3 cucharadas diarias, se puede comer como sustituto de huevo en la repostería, batidos, cereales y otros alimentos.

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