El smoothie se puede sustituir por un alimento completo, como un desayuno, comida o cena. ¿Por qué? Bueno, porque se agregan alimentos completos como fruta, avena, semillas, vegetales, etc. a una licuadora y todos estos alimentos aportan fibra, lo cual compromete a una lenta digestión, y por ende te mantendrá satisfecho por unas cuantas horas.

En cambio el jugo en extractor, toda la fibra se extrae quedando solo el liquido de la fruta y verdura. Aquí no se le agregan ni granos ni semillas. Esto hará que la digestión sea más rápida y los nutrientes se absorban de igual manera. Los jugos NO sustituyen un alimento completo. Se recomienda tomarlo con el estómago vacío, ya sea al despertar o entre comidas.

Puedes combinar ambos en el mismo día. ¿Cuáles son tus favoritos?

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Claro, como siempre, las celebridades son las que comienzan con estas raras tendencias. Gwyneth Paltrow, Kate Upton y Zoe Kravitz son algunas de las que ya están probando este detox.

La marca Juice Generation es la primera en lanzar este producto, un jugo que combina lima, limón, agua alcalina, agave y carbón vegetal. El detox de carbón se obtiene del coco, el cual después es procesado para ser ingerido.

El carbón es un excelente digestivo, elimina el mal aliento y las flatulencias, blanquea tus dientes y lo mejor de todo es que te ayuda con la pérdida de grasa. ¿Te animas a probarlo?

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