El ejercicio es una de las mejores maneras de evitar problemas de salud, mantenerse joven y brillar bien en sus años dorados. El ejercicio tendrá los siguientes resultados en usted:...

  ️Gran cantidad de personas sufren de problemas digestivos que alteran la calidad de vida. Las personas jóvenes y adultas suelen ser los más afectados por malestares digestivos. Los malestares...

Así como hay comidas que es posible digerir como por arte de magia, también hay algunas otras que nos producen pesadez, retención de líquidos, gases, estreñimiento entre otras cosas no muy...

¿El gimnasio no es lo tuyo? Pero aun así deseas tener un cuerpo atlético. Tenemos la solución y se llama SEXERCISE.

Sólo cuando estás exhausto, deshidratado, y a punto de desmayarte es cuando estás listo para ejemplificar la “salud”. Sólo cuando te sientes peor que nunca eres capaz de verte de...

  Hoy en día, existen diversas formas de ejercitarse, algunas tradicionales, y otras nuevas que han dado increíbles resultados y han tomado fuerza en los últimos tiempos tal como lo...

Seamos honestos. Todos tenemos al menos un amigo o conocido que practica Crossfit… ¡y es insoportable!...

Según un estudio publicado en el Daily Mail, un estilo de vida saludable puede preservar el poder del cerebro de aquellos que están en riesgo de padecer demencia...

La hora de tu rutina de ejercicio muchas veces depende de otros factores, como tu trabajo, hijos, u otro compromiso. Sin embargo, tal vez deberías saber cuál es la mejor...

No existe una rutina universal que aplique para todos y ofrezca los mismos resultados. Es igual que vestirte. No toda la ropa te favorece de la misma manera. Por lo...

Estás harto de hacer ejercicio y no ver resultados. Tal vez no estés haciendo las rutinas más favorecedoras. Aquí te compartimos los ejercicios más efectivos que deberías practicar...

Muchas mujeres lo consideran imposible, pero en realidad, sí se puede recuperar el tono muscular del abdomen después de dar a luz. A continuación te ofrecemos algunas sugerencias...