Es muy fácil dejarte llevar y ejercitarte demás, pero hasta en el ejercicio, a veces “menos es más”.   No lo malinterpretes, no estamos pidiéndote que renuncies a tus entrenamientos,...

Para muchos de nosotros, tener un fin de semana de tres días sería el paraíso. Y es que en ocasiones sentimos que ni siquiera descansamos, ¿te ha pasado?...