El azúcar esta catalogada hoy en día como una de las drogas más peligrosas que hay, y lo peor es que se vende y se consume como sin nada....

Las frutas y verduras también tienen carbohidratos, así que si tu meta es bajar de peso, es mejor que elijas aquellas con bajos niveles de azúcar...

Cuando haces dieta una de las principales prohibiciones son los carbohidratos, incluyendo el pan. Sin embargo, hay algunos tipos que son recomendables...