Ya disfrutaste de las posadas, las cenas de Navidad, Año Nuevo, el recalentado y la rosca, ahora es momento de bajar esos kilitos que has subido y recuperar el estilo...
A veces te puedes sentir un poco desesperada, al ver que estás haciendo todo lo que está en tu manos para poder perder esos kilos que no quieres contigo, pero...
¿Estás cansado de esa grasa abdominal que hace que tus pantalones te aprieten y te hace sentir inseguro? Seguramente tienes los siguientes malos hábitos.
Ya estuvo bueno de andar por ahí intentando miles de cosas para bajar de peso, es hora de la verdad...
¿Te cuesta bajar de peso? ¿Acumulas mucha grasa abdominal? ¿Estás cansado y no rindes? ¡OJO! Puedes tener un problema de sensibilidad a la insulina...
Un nuevo estudio encontró que la variedad es clave para una vida saludable. Pero eso no quiere decir que tienes que deshacerte de tus alimentos favoritos...
Si estás yendo al gimnasio y cumpliendo tus entrenamientos, pero esa pancita sigue donde mismo, tal vez deberías prestar atención a lo que estás bebiendo...
Seamos honestos. Todos tenemos al menos un amigo o conocido que practica Crossfit… ¡y es insoportable!...
¿Quién no se ha visto tentado en seguir la dieta de un amigo al ver que le dio resultados sorprendentes? Lamentablemente, las dietas no son como una camisa que se...
Si el tiempo es esencial, querrás enfocarte en los aperitivos y alimentos que te ayuden a bajar de peso rápidamente. Estos quemadores de grasa no son como tu típica dieta,...
Las mujeres estamos cansadas de escuchar a la gente hablar y estandarizar nuestros cuerpos, estamos cansadas de que nos digan cómo deberíamos vernos, cuánto deberíamos medir o pesar...
No se trata de una pastilla mágica o de un ungüento que debes ponerte cada noche, sino de una rutina divertida que además de hacerte perder grasa, tonificará tus músculos...
Aunque no lo creas, la dieta de la arcilla fue una de las más populares durante el 2014. Muchas famosas la adoptaron como forma de desintoxicación...
Tristemente, mucha de nuestra comida favorita es también la culpable de nuestro sobrepeso. Y más triste aún es tener que renunciar a ella para llevar una vida saludable. Estos son...