Los Consejos más Útiles para Mejorar la Confianza

La confianza es clave para absolutamente todo en la vida. Desde relaciones, carrera, salud mental y más. Si no tienes confianza, no te sentirás tan feliz como podrías ser. Suponiendo que estás leyendo esto porque la confianza es algo que buscas, con suerte, algunos de estos consejos te ayudarán a mejorar tu confianza.

Hacer algo nuevo todos los días

Una excelente manera de mejorar la confianza es hacer algo nuevo cada día. Cuando te pones fuera de tu zona de confort y en nuevas situaciones, tu confianza naturalmente comenzará a mejorar a medida que te muestres exactamente de lo que eres capaz. Estos no tienen que ser enormes; solo pueden ser cosas que van en contra de su rutina habitual. Ya sea que vayas a tomar un café en una nueva cafetería, entabla una conversación con un desconocido o solicita el trabajo que deseas, al que siempre has tenido miedo. Para mucha gente, la falta de confianza se debe a la ansiedad, y ponerte a prueba ayuda a combatir esto.

Cuídate

El cuidado personal es tan importante en lo que respecta a cómo te sientes acerca de ti mismo. Y cuando te sientas más cómodo contigo mismo, tendrás más confianza en el vasto mundo. Algunos hábitos esenciales de autocuidado que deberías realizar todos los días incluyen comer bien y hacer ejercicio. Aún más importante que ayudarlo a verse bien, está comprobado que mejoran su salud mental. Algunas otras cosas que podrías estar haciendo para cuidarte a tí mismo incluyen dormir bien todas las noches y pasar al menos una hora al día haciendo algo que disfrutes.

Deja de compararte con otros

Tú eres tú, y no tienes que ser nadie más. Deja de compararte con los demás, incluidas aquellas personas cuyas vidas se ven tan increíbles en las redes sociales. Las personas te permiten ver la versión de sí mismos que quieren que veas, y esto no siempre es una representación precisa de quiénes son. Todos tenemos cosas que nos hacen increíbles, y cada uno es único. No pases tu vida tratando de hacer felices a otras personas porque esto afecta tus valores y tu autoestima. Concéntrate en tu talento  y no te preocupes por lo que piensen los demás.

Visualización y Afirmaciones Diarias.

Es posible que no tengas una idea de qué son estas dos cosas, pero son sin esfuerzo y podrían hacer una gran diferencia en tu confianza. La visualización significa visualizarte a ti mismo donde quieres estar en los próximos meses y años. Ya sea que esto signifique en el trabajo de tus sueños, con una familia o viajando por el mundo, todos los días, imagina esto e imagina cómo te sentirías en este momento de tu vida. Las afirmaciones diarias significan escribir e incluso decir en voz alta cosas diferentes. Para aumentar tu confianza, estas deben ser cosas como “Tengo confianza”, “Puedo lograr mis sueños”, “Soy una persona muy social”. Cualquier afirmación que te suene verdadera es lo que debes practicar. Cuando comiences a hacer esto, además de todo lo que se ha mencionado, deberías notar lenta pero seguramente un cambio significativo en ti.

Fingir hasta que lo consigas

Esta frase es común y se puede adaptar para ganar confianza. Fingir tu confianza no es algo que debas ver como mentir, sino mostrarte afuera lo que pronto sentirás por dentro. Ve a eventos sociales, haz contacto visual, conversa con personas y, por lo general, elude la confianza que desearías tener dentro. Si haces esto con suficiente frecuencia, ¡la confianza vendrá!

Conclusión

No hay duda de que las personas seguras tienen más probabilidades de alcanzar sus objetivos en la vida. Si esto es algo con lo que has estado luchando por un tiempo y sientes que no hay esperanza, estás equivocado. Practicar los pasos mencionados regularmente pueden hacer una gran diferencia en cómo te sientes y también la impresión que das a los demás. Si aún está luchando para alcanzar los niveles de confianza que deseas, considera hablar con un profesional acerca de tus sentimientos.