Cómo Realizar Rutinas de Entrenamiento con los Dados de Ejercicio

Muchos de los centros de fitness y gimnasios en los que la gente había confiado durante años estaban cerrados debido a las nuevas normas de salud y seguridad. Esta falta de acceso obligó a muchas personas a crear sus propias rutinas de ejercicios que podían realizar en la seguridad de sus hogares.

Desafortunadamente, sin clases de fitness, instructores o entrenadores personales en los que confiar para la diversificación, las rutinas de muchas personas se estancaron, se volvieron aburridas y repetitivas, por lo que simplemente lo detuvieron por completo.

Los dados de ejercicio son la mejor manera de traer diversión y singularidad a las rutinas de entrenamiento regulares. Y lo mejor de todo, debido a que son livianos y duraderos, son fáciles de transportar, por lo que la diversión y la emoción se pueden agregar a casi cualquier tipo de rutina de ejercicios.

No importa si estás entrenando en el gimnasio, en casa, en el parque o en un campo deportivo. Los dados de ejercicio te ayudarán a seguir esforzándote en tu entrenamiento.

Este juego de dados de ejercicios con la calificación más alta incluye un juego de tres dados de doce caras, un estuche portátil y un libro ilustrado que define claramente y brinda ejemplos de cada ejercicio.

El dado verde claro consta de doce ejercicios diferentes que se consideran en el rango de principiante a intermedio. Incluyen los conocidos movimientos físicos estándar como saltos, zancadas, patadas frontales, sentadillas, etc.

Estos dados de ejercicio también incluyen un dado verde oscuro que muestra movimientos más intensos, que se considera el nivel profesional. Este dado verde oscuro incluye ejercicios más exigentes como escaladores, caminatas de cangrejo, planchas y abdominales.

El dado final del juego es el gris y determina cuántas repeticiones o cuánto tiempo hacer el ejercicio. El número de repeticiones en el dado varía de 10 a 30, mientras que los segundos tienen incrementos variables de 30 a 90.

El uso de estos divertidos y desafiantes dados de ejercicio te mantendrá a ti y a tus amigos entretenidos mientras su rutina de ejercicios cambia literalmente con el lanzamiento de los dados. La primera tirada elige el ejercicio a realizar y por cuánto tiempo empezar, y luego sigues tirando hasta que se acabe el tiempo.

Mantén las rutinas de entrenamiento únicas, seguras y divertidas

Estos desafiantes dados de ejercicio son un excelente regalo para personas de todas las edades. Se recomienda el uso de bandas de resistencia para ejercicio de glúteos de alta calidad con estos dados de ejercicio para cualquier persona que busque mejorar su entrenamiento al enfocarse en grupos musculares específicos.

También se recomienda el uso de almohadillas para rodillas de alta calidad para disminuir cualquier impacto o tensión en las articulaciones durante el ejercicio. Se deben usar almohadillas para arrodillarse para ayudar a prevenir lesiones, especialmente en las rodillas, los codos, las muñecas y otras articulaciones.

Entonces, ya sea que busques diversificar tu rutina de ejercicios sin necesidad de equipos pesados y voluminosos o si deseas un regalo para la salud de alguien que te importa, estos desafiantes dados de ejercicio, bandas de resistencia para ejercicio de glúteos y almohadilla para arrodillarse son una excelente opción.

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