8 Razones por las que es mejor ejercitarse en casa que en el gimnasio

2. Los horarios del gimnasio no son un problema

¿Cerraron el gimnasio por una tormenta o saliste tarde del trabajo y ya no alcanzaste tu clase? No te preocupes, tu entrenador personal, llámese Shaun T, Jillian Michaels, o el que hayas elegido, está esperando en tu sala para comenzar el entrenamiento.

3. No tienes que preocuparte por cómo luces

No importa si no te peinaste o si tu ropa deportiva no combina, estás solo en casa. A menos que te vayas a tomar una selfie para Instagram, entonces tal vez quieras lucir bien.

4. Son tus propios gérmenes

Es casi una bendición que no debas preocuparte por el chico sudado que acaba de terminar con el aparato que usarás. Lo bueno de entrenar en casa es que nadas en tu propio sudor, son tus gérmenes y tú.

5. Los resultados y la recuperación están justo en tu cocina

No hay nada peor que terminar un entrenamiento intenso y tener que esperar una hora o más para saborear tu combustible favorito post-ejercicio. Pero eres afortunado, pues tu malteada, proteína o lo que sea está a un paso, justo en tu refrigerador o alacena.

6. Puedes hacer los sonidos o caras chistosas que quieras

Si te preocupa asustar a la gente cuando haces sonidos extraños en ese momento en el que te estás empujando hasta el límite, ni te preocupes. En casa puedes gritar, sacar la lengua o fruncir el seño todo lo que desees sin que nadie te esté mirando.

7. Puedes bajar de tu cama y ponerle “play”, literalmente

Abres los ojos, te levantas de la cama, le pones play a tu video favorito de ejercicios y comienzas el día. Así de fácil, nada de lidiar con el tráfico de camino al gym.

8. Cuando terminas puedes tirarte al piso a recuperar el aliento

Cuando terminas de entrenar llega ese momento en el que te sientes en la gloria, y simplemente deseas desplomarte en el piso a recuperar el aliento. Bueno, adelante, estás en tu casa. Puedes quedarte ahí tirado jadeando todo el tiempo que necesites.