Muchas veces en nuestro intento por tratar de comer adecuadamente, caemos en los mitos y las trampas de la publicidad y mercadotecnia. Algunas veces simplemente es algo que...
Las marcas han sacado a la venta su versión “dieta" o "light” de sus productos, pero esto no significa que sean alimentos saludables. Y es que en mucho de los...
En artículos anteriores ya hemos destacado las propiedades de este magnífico alimento, así como las diferentes formas de cocinarlo. Pero, ¿sabes qué le sucede a tu cuerpo cuando lo comes?...
Mientras que la medicina moderna continúa logrando grandes cosas en la batalla contra el cáncer, tú realmente no necesitas un doctorado para entender cuál es tu principal defensa contra esta...
Les comparto mi desayuno de hoy, son unos hot cakes veganos, es decir que no tienen huevo ni leche de vaca. Esto es lo que necesitan: ???? 1 taza...
Hoy dedico un espacio a la espirulina, ya mucha gente la conoce y ha escuchado hablar de ella peo no sabe cómo incluirla ni los beneficios que aporta. Les hablo...
Ya disfrutaste de las posadas, las cenas de Navidad, Año Nuevo, el recalentado y la rosca, ahora es momento de bajar esos kilitos que has subido y recuperar el estilo...
Padres de familia: mucho cuidado con lo que le dan de comer a sus hijos. Definitivamente, lo padres inciden en la alimentación de sus hijos y de cada uno...
¿Sándwich por la mañana? Revisa siempre los ingredientes del pan que estas consumiendo puesto que la mayoría traen substancias que tu organismo no lora digerir. A nivel digestivo, las harinas...
La adicción a la comida chatarra es una realidad. El primer lugar para buscar evidencia son los miles de estudios científicos que muestran cómo la hormona grelina activa el sistema...
Existen alimentos que no deben faltar en nuestra despensa, es momento que los conozcas y si no los tienes corras por ellos. Aguacate: Aporta grasas buenas, mejor conocidas como Omegas,...
Hemos escuchado muchas veces, a la persona que dice minutos después de haber acabado de comer que aún tiene más hambre! Muchas veces nuestro cuerpo necesita más tiempo para reconocer...
Suena extraño, pero la obesidad se ha convertido en un problema mucho más grave que la desnutrición. El actual informe de las Naciones Unidas es que en el mundo hay...
Ya estuvo bueno de andar por ahí intentando miles de cosas para bajar de peso, es hora de la verdad...
Seguramente sólo de ver estas galletas ya se te antojaron, pero es mejor que sigas leyendo, pues las galletas Oreo podrían convertirse en una adicción...
Las sopas instantáneas son el lunch de muchas personas, grandes y chicos por igual, pero también es bien sabido que son dañinas...
Seguramente esta situación te resulte conocida: estás preocupado, apurado o distraído y sin darte cuenta te has acabado un paquete de galletitas, o te has terminado los snacks que guardabas...
El fabricante de bebidas sin alcohol trabaja en conjunto con especialistas en salud y nutrición, quienes afirman que la bebida gaseosa es una merienda saludable...
Estoy completamente convencida de que los beneficios que brinda el consumo de los jugos de vegetales son la clave para lograr tener una vida radiante y energética, así como una...
El perejil es una hierba conocida sobre todo como planta decorativa en platillos de restaurantes, pero es mucho más que eso...
Muchos dicen “Eres lo que comes”, pero, ¿qué es lo que comes? hoy en día vivimos en un mundo donde “el tiempo es dinero” y por eso hemos descuidado muchísimo...
Estudios recientes han demostrado que comer un aguacate al día podría mantener bajos los niveles de colesterol en nuestro cuerpo, pero ten cuidado de no ordenar tantos totopos con guacamole....
Estoy segura de que a tu cuerpo no le vendría nada mal una buena desintoxicación después de las fiestas decembrinas. Comienza el año lejos de las toxinas y con una...
A lo largo de los años, los estudios han revelado que la carne roja y el cáncer están relacionados, pero los científicos no sabían exactamente de qué manera, hasta ahora....
En nuestra alacena o nevera hay alimentos que pueden clasificarse como superalimentos. Estos son alimentos funcionales que se han utilizado para promover la salud y la curación de las culturas...
Al reducir el consumo de carbohidratos evitamos que la actividad de los genes relacionados con el envejecimiento disminuya. Un estudio realizado en los Estados Unidos demostró que una restricción de...
Últimamente, las semillas de chía están apareciendo por todos lados, en recetas, bebidas, redes sociales, dietas. Pero, ¿por qué son tan maravillosas?...