El sodio es un electrolito crucial para el cuerpo. Se encarga de retener el agua y mantener los fluidos intracelulares y extracelulares en el equilibrio adecuado. Es eléctricamente cargado y...
La papaya es una fruta tropical muy rica y nutritiva pero que además tiene cualidades medicinales interesantes. Las flores, las hojas, la pulpa y las semillas del fruto son las...
Las bebidas energéticas siguen siendo populares hoy en día, especialmente entre personas crónicamente fatigadas y jóvenes que buscan un rápido impulso de energía. Pero bebidas con tan altos niveles de...
¿Eres de los que desayuna sándwich y cena sándwich integral por que estas cuidando tu alimentación? ¿Y sientes que en vez de bajar, subes de peso? Y tus nivel...
Los beneficios del ejercicio son ya de por si positivos, pero ¿qué pasaría si los combinamos con los beneficios de tomar una copa de vino luego de hacer ejercicio? Pues...
La cáscara verdosa y rojiza de la pitaya, está cubierta por una gruesa capa de espinas que protege al fruto. Sin embargo, su encanto radica en la variedad de...
El jugo de granada es algo que tal vez no estemos muy acostumbrados a consumir, sin embargo tiene tantos beneficios que ahora mismo estoy corriendo al súper por unas...
Después de décadas de advertir al público de permanecer lejos de aceite de coco que supuestamente causa obstrucción de las arterias, ciencia convencional ha producido estudios recientemente que...
Una excelente colación para esta tarde es una limonada con chia, con este calor se antoja ¿no? ¿Pero es realmente saludable? Veamos ... La chía tiene un gran aporte de...
La segunda parte de los 10 alimentos que no estás haciendo parte de tu dieta y que pueden ayudar a tu salud como no te imaginas ... 6.- Col...
Muy seguramente habrás escuchado sobre estos súper alimentos anteriormente, pero es posible que no conozcas sus beneficios y no formen parte de tu dieta diaria. Por ello, te presentamos estos...
Durante la temporada más calurosa del año siempre es bueno buscar opciones frescas para incluir en nuestro menú y en este sentido la jícama es excelente. Ya que por lo...
Una de las claves para tener una figura de diez y estar lista para este próximo verano es acelerar tu metabolismo para que la pérdida de peso sea más sencilla...
El hígado es uno de los órganos más grandes de nuestro cuerpo y es importante ya que ayuda a limpiar la sangre de químicos nocivos, además de almacenar la azúcar...
Has estado a "dieta" durante un par de meses y no logras que te queden esos pantalones que tanto te gustan? Bueno, pues lo mas seguro es que estés...
️Gran cantidad de personas sufren de problemas digestivos que alteran la calidad de vida. Las personas jóvenes y adultas suelen ser los más afectados por malestares digestivos. Los malestares...
El jitomate es quizá una de las verduras más utilizadas en la gastronomía, y eso es algo excelente pues con la cantidad de beneficios que aporta a la...
Tal vez el té de apio no es una bebida que acostumbremos consumir, sin embargo tiene múltiples beneficios que te compartimos a continuación: 1.- Súper Nutritivo: El apio es...
Para leer la parte 1 haga click aqui --> http://enterateahora.com.mx/estas-seguro-padeces-ortorexia/ Diferencias con otros Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) Las diferencias de la ortorexia con respecto a otros TCA está en...
Cada vez mas, muchas personas están llevando una vida saludable, pero esto puede llevar a una OBSESIÓN convirtiéndose en un trastorno llamado ORTOREXIA Este trastorno fue definido en el...
El aguacate es el ingrediente favorito por excelencia utilizado como acompañamiento en la gastronomía mexicana. Independientemente de la receta, todas utilizan solamente la parte blanda de la fruta desechando el...
Las infusiones son grandes aliadas a la hora de eliminar toxinas y depurar el organismo. Si tu objetivo, además de una limpieza interior, es bajar de peso, las...
La forma de empezar el día tiene un enorme impacto en cómo se desarrollará. Por esta razón el desayuno es realmente la comida más importante del día. Es el combustible...
Este mensaje va para aquellas personitas que su peso se ha vuelto una obsesión y no precisamente por estar saludable. Hoy en día hay tanta información en las redes...
El arroz es uno de los carbohidratos complejos más usados a la hora de la comida. En el super mercado pueden encontrar este grano en dos presentaciones: Arroz blanco y...
Ya intentaste con mil remedios pero sigues sintiéndote exhausto por las mañanas. Lo más probable es que estés boicoteando tu calidad de sueño con alguno de estos tres hábitos. 1.-...
Últimamente el ejercicio y el cuidado de la salud han tomado mayor importancia que antes. Comidas orgánicas, , gimnasios llenos, redes sociales repletas de tips para lograr una figura de...
¿Sabias que al comer un día de la semana sin carne te ayudas a ti mismo y también al medio ambiente? Aunque no parezca mucho el quitar la carne un...
Esta es la segunda parte de los hábitos alimenticios para lograr un peso equilibrado sin esfuerzos ni sacrificios ni seguir dietas al pie de la letra: Para leer la parte...
En gran medida, tener un peso equilibrado depende más de seguir unos buenos hábitos que de hacer puntualmente dietas de adelgazamiento, y además supone una manera más saludable...