Muchas personas realizan dietas, hacen ejercicio, se pesan con frecuencia, siempre pendientes del cuerpo y preocupándose por no pasarse con el peso, etc, pero hay algo que no cuidan y...
¿Qué tan importantes son los antioxidantes? Un antioxidante es una molécula superpoderosa que tiene la capacidad de prevenir la oxidación de otras moléculas, combatiendo el efecto de los radicales libres,...
¿Tú sabes que son las calorías? Pues bien una caloría en los alimentos está relacionada con la cantidad de energía que le proporciona a tu cuerpo mediante un proceso llamado...
Los beneficios del jugo de sábila para tu piel son grandiosos. El jugo y gel de sábila han sido durante mucho tiempo remedios caseros confiables para el tratamiento de incómodas...
Las mujeres amamos los productos de belleza, y tenemos uno casi para cada cosa. Desde shampoo, acondicionador, jabón, hasta cremas, lociones y maquillaje, ¿sabes cuántos químicos aplicas en tu cuerpo...
El lunes sin carne ha ganado fuerza en los últimos años, no sólo por los beneficios a la salud y al planeta, sino también por ayudar al presupuesto familiar. Se...
¿Cuánto pesas? ¿A quién le importa?, el peso es una de las medidas menos relevantes. NO es el mejor indicador de progreso. 1. El peso no diferencia entre peso y...
La sandía es una fruta deliciosa, ideal sobre todo en temporada de calor, pues refresca y tiene un alto contenido de agua. A continuación te compartimos algunos datos curiosos sobre...
¡Un clásico de la gastronomía mexicana! No podemos vivir sin el picante, simplemente la comida no sabe ni se disfruta igual sin ese toque especial. Algunos dicen que es "malo"...
Las propiedades de las lentejas son magníficas. Las lentejas son ricas en fibra y nos aportan sensación de saciedad por lo que siempre que las combinemos con otros ingredientes sanos,...
Uno de mis vegetales preferidos son las acelgas, las consumo de muchas maneras, ya sea en sopa, en rollitos rellenos de humus o en mis ensaladas. Pero no sólo se...
Las propiedades del jengibre son innumerables, se ha abordado el tema en nuestros artículos de muchísimas maneras, pero vamos a describir puntualmente algunos de estos beneficios a continuación. Ayuda en...
Las propiedades de los ejotes son muchas, por ejemplo, son una buena fuente de manganeso, lo cual se ha demostrado ayuda a disminuir los calambres. Además contiene vitamina K, esta...
Las investigaciones indican que el magnesio en la dieta puede ser útil en: • Ayuda a convertir en energía los carbohidratos, proteínas y grasas • Equilibra y regula el metabolismo...
Las semillas de linaza se han hecho muy populares en los últimos años, pues los estudios han determinado que están llenas de importantes nutrientes que favorecen nuestra salud y que...
La vitamina E es una vitamina liposoluble con propiedades antioxidantes. La vitamina E existe en ocho formas diferentes (isómeros): alfa, beta, gamma y delta tocoferol, y alfa, beta, gamma y...
Existen varios tipos de obesidad, algunos basados en la distribución de la grasa, que es originada por la forma del cuerpo de la persona, por las condiciones de las células,...
¡Bonito domingo para todos! Hoy es un excelente día para consentir a la familia con un delicioso desayuno, y que además sea muy saludable. Hotcakes veganos, ¡manos a la obra!...
La zanahoria es una de mis hortalizas preferidas, y es que no solo es saludable y deliciosa, sino que además es muy versátil, pues puedes preparar muchísimos platos a base...
¿Sufres de estreñimiento? Incluye estos 7 alimentos laxantes naturales en tu alimentación y notarás la mejoría. 1. ALOE VERA Las antraquinonas son un tipo de compuesto presente en el áloe que...
La vitamina C es necesaria para la síntesis del colágeno, un importante componente estructural de los vasos sanguíneos, los tendones, los ligamentos y los huesos. La vitamina C también desempeña...
Por: Alba Calzada Asesora Yves Rocher México De la planta a la piel. Lo ecológico, natural, orgánico, etc. está muy de moda. Cada vez más personas se inclinan por la...
La importancia del ácido folico en nuestra alimentación es enorme. Es necesario para la salud de los glóbulos rojos y la producción de proteínas y varios aminoácidos. • Crucial para futuras madres...
Si no te gusta visitar al doctor, entonces esta es una opción para ti, pues hay diversas enfermedades que se curan haciendo el amor todos los días. ¡Descúbrelas! Alteración de...
Les comparto este delicioso y nutritivo jugo verde para desinflamar el vientre. ¡Comparte la receta con tus amigos! La Piña es una fruta tropical deliciosa y nutritiva, que además aporta...
Nunca estamos contentos con nuestro cuerpo y sus características, siempre hay algo que deseamos sea diferente. Hace poco se supo sobre una cirugía con la cual es posible cambiar el...
Durante el día surge la necesidad de comer algo entre comidas, pero al consumir ciertos alimentos, en lugar de saciar nuestro apetito, provocan que éste se incremente. Te menciono algunos...
Si eres de las personas que prefiere salir corriendo al trabajo con tan solo una taza de café en el estómago, es mejor que continúes leyendo. ¿Por qué es importante...
Las comunidades indígenas andinas han utilizado la maca durante siglos como fuente de curación y alimentación, pero solo recientemente ha comenzado a ganar popularidad en las dietas occidentales. Por eso...
Las semillas de Calabaza o pipas tienen mucho más que ofrecer que el sabor y la textura. Mientras algunas variedades han sido cultivadas para crecer sin cáscara, las pipas verdes...